Ανακοινώσεις - Σεμινάρια Archives

Διαδικτυακός Κύκλος Βιωματικών Σεμιναρίων: «Ψυχοσωματικά: όσο δε μιλάει το στόμα, θα μιλάει το σώμα»

Τώρα και διαδικτυακά! Τι ορίζουμε ως υγεία και τι ασθένεια; Πώς διαφέρει το στρες από το άγχος και ποιες οι αυτόματες αντιδράσεις μας σε στρεσογόνες συνθήκες; Τι είναι τα ψυχοσωματικά συμπτώματα και πότε τα συμπτώματα εξελίσσονται σε διαταραχές; Ποιες στρατηγικές μπορούμε να υιοθετήσουμε για να διαχειριστούμε τις στρεσογόνες συνθήκες του περιβάλλοντός μας; Τα παραπάνω είναι κάποιες από τις θεματικές που θα δουλέψουμε σε στις 4 συναντήσεις του σεμιναρίου μας. - Δίνεται βεβαίωση παρακολούθησης - Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 16 άτομα - Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων: 9 άτομα Για δηλώσεις συμμετοχής: https://docs.google.com/forms/d/1aAOtPe-DJqluTgtnn5Iju7JgwTkDPCHKjF_48BVQSbY/edit -> Τρόπος Διεξαγωγής: Διαδικτυακά (ο σύνδεσμος θα...

Τώρα και διαδικτυακά! Τι ο...

10/02/2025

Ανακοινώσεις - Σεμινάρια

Κύκλος Βιωματικών Σεμιναρίων: «Ψυχοσωματικά: όσο δε μιλάει το στόμα, θα μιλάει το σώμα»

Τι ορίζουμε ως υγεία και τι ασθένεια; Πώς διαφέρει το στρες από το άγχος και ποιες οι αυτόματες αντιδράσεις μας σε στρεσογόνες συνθήκες; Τι είναι τα ψυχοσωματικά συμπτώματα και πότε τα συμπτώματα εξελίσσονται σε διαταραχές; Ποιες στρατηγικές μπορούμε να υιοθετήσουμε για να διαχειριστούμε τις στρεσογόνες συνθήκες του περιβάλλοντός μας; Τα παραπάνω είναι κάποιες από τις θεματικές που θα δουλέψουμε σε στις 4 συναντήσεις του σεμιναρίου μας. -Δίνεται βεβαίωση παρακολούθησης - Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 10 άτομα - Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων: 5 άτομα -> Τόπος Διεξαγωγής: Λεωφόρος Κουντουριώτου 84, Ρέθυμνο 2ος όροφος ->...

Τι ορίζουμε ως υγεία και τι ασ...

04/02/2025

Ανακοινώσεις - Σεμινάρια Θεωρία Αυτοπροσδιορισμού - Self-Determination Theory

Νέα προγράμματα & δράσεις

Με μεγάλη χαρά και συγκίνηση θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας ότι ο νέος χώρος είναι έτοιμος! Εργαστήκαμε σκληρά σε γρήγορους ρυθμούς και καταφέραμε μέσα σε λίγο διάστημα να ανακαινίσουμε τον χώρο όπου θα φιλοξενεί τις δράσεις της "Σύζευξη". Ο χώρος βρίσκεται στη Λεωφόρο Κουντουριώτη 84 & Σ.Καλλέργη 1, δίπλα ακριβώς από το δημαρχείο Ρεθύμνου. Εδώ πραγματοποιούνται δια ζώσης ατομικές συνεδρίες, συνεδρίες ζεύγους, καθώς επίσης και οικογενειακές συνεδρίες. Πέραν των ατομικών συνεδριών, υλοποιούνται προγράμματα υποστήριξης για νέους γονείς, γονείς παιδιών στην εφηβεία, προγράμματα υποστήριξης ατόμων με χρόνιες...

Με μεγάλη χαρά και συγκίνηση θ...

21/01/2025

Ανακοινώσεις - Σεμινάρια

Εκπομπή στο Κρήτηtv με την Ιωάννα Μαλέσκου

Με πολλή χαρά σας ενημερώνουμε ότι την Τρίτη 2/4 στις 16:00 θα είμαστε στο πλατό της εκπομπής "Καλό Μεσημέρι" όπου θα συζητήσουμε την Ιωάννα Μαλέσκου το θέμα που απασχολεί πολύ τους γονείς που θέλουν να οικοδομήσουν μια υγιή σχέση με τα παιδιά τους: "Πώς θα ρυθμίσουμε τον θυμό μας ώστε να μην το ξεσπάμε στα παιδιά μας;" Εμείς οι γονείς αποτελούμε πρότυπο για αυτά και συνεπώς αν εμείς δεν έχουμε τρόπους διαχείρισης και ρύθμισης του θυμού μας, δεν μπορούμε να περιμένουμε από τα παιδιά μας να το...

Με πολλή χαρά σας ενημερώνουμε...

01/04/2019

Ανακοινώσεις - Σεμινάρια

Νέο σεμινάριο σε Ρέθυμνο και Ηράκλειο: “Ρυθμίζω τον θυμό μου και δεν τον ξεσπάω στο παιδί μου”

Περιγραφή σεμιναρίου: Το βιωματικό αυτό σεμινάριο, απευθύνεται σε γονείς και στόχο έχει πάντα με τις αρχές του attachment parenting και της θετικής διαπαιδαγώγησης, να μάθουμε να ρυθμίζουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα ώστε όχι μόνο να μην τα ξεσπάμε στο παιδί μας, αλλά να μπορούμε και να διαχειριστούμε πιο ήπια τα όποια θέματα προκύπτουν στην καθημερινότητα. Στο σεμινάριο μας θα θίξουμε τα εξής θέματα: α) Τα αρνητικά συναισθήματα και πώς μας επηρεάζουν στην γονεϊκότητα, β) Μαθαίνω να αποδέχομαι τον θυμό και τα υπόλοιπα αρνητικά μου συναισθήματα, γ) Μαθαίνω...

Περιγραφή σεμιναρίου: ...

21/02/2019

Ανακοινώσεις - Σεμινάρια

Ομάδα διαχείρισης άγχους: μαθαίνω να συνδέομαι με το σώμα μου

Η ομάδα διαχείρισης άγχους αποτελεί μια πρωτότυπη δράση, καθώς συνδυάζει τις αρχές της σωματικής ψυχοθεραπείας με τη σωματική δραστηριότητα και συγκεκριμένα το pilates. Η σωματική ψυχοθεραπεία διέπεται από κάποιες βασικές αρχές, οι οποίες δένουν αρμονικά με την φιλοσοφία του pilates, όπου δίνεται έμφαση στην σύνδεση με το σώμα και στον τρόπο που αναπνέουμε ώστε να εκτελέσουμε την άσκηση. α) Το σώμα, όπως ακριβώς και το μυαλό, έχει μία λειτουργία αρχειοθέτησης: αποθηκεύει εμπειρίες μέσω της ‘σωματικής μνήμης’ και μπορεί να προσεγγιστεί με σωματική συνειδητοποίηση και αντίληψη, β) Η μυϊκή...

Η ομάδα διαχείρισης άγχους απο...

17/02/2019

Ανακοινώσεις - Σεμινάρια

Ηράκλειο: σεμινάριο ενδυνάμωσης για αυτοέλεγχο και εσωτερικά κίνητρα

Περιγραφή σεμιναρίου: Ένα σεμινάριο διάρκειας 5 ωρών, με στόχο την ενδυνάμωση και την υποστήριξη ατόμων που κατά καιρούς έχουν ξεκινήσει και αφήσει στη μέση διάφορες δίαιτες ή σκέφτονται, αλλά δεν έχουν καταφέρει να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους. Οι γιορτές εκτός από όμορφες συναντήσεις με αγαπημένα πρόσωπα, έχουν συνδυαστεί κ με αρκετά φαγητά και γλυκά. Για να καταφέρουμε να σπάσουμε τον φαύλο κύκλο των αποτυχημένων προσπαθειών για απώλεια βάρους, χρειαζόμαστε ένα ισχυρό εσωτερικό κίνητρο και να έναν υψηλό αυτοέλεγχο. Απώτερος στόχος του σεμιναρίου μας, είναι οι συμμετέχοντες να...

Περιγραφή σεμιναρίου: ...

02/01/2019

Ανακοινώσεις - Σεμινάρια

Αυτοεκτίμηση και σχέσεις: σπάζοντας τους φαύλους κύκλους

Τελευταίο σεμινάριο για το 2018! Περιγραφή βιωματικού σεμιναρίου: Το συγκεκριμένο πρόγραμμα προαγωγής υγείας, στόχο έχει να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να διερευνήσουν πώς σχετίζονται στις διαπροσωπικές τους σχέσεις, αν αναγνωρίζουν συγκεκριμένα λάθος μοτίβα που μεταφράζονται σε λάθος επιλογές συντρόφων που επαναλαμβάνονται και κατά πόσον αυτό σχετίζεται με την αυτοεκτίμηση τους. Τα θέματα που θα θίξουμε είναι: α) Τι είναι αυτοεκτίμηση και ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη της, β) πώς η επιλογή συντρόφου συνδέεται με την αυτοεκτίμηση και γ) πώς μπορώ να χτίσω την αυτοεκτίμηση μου, ώστε να κάνω καλύτερες...

Τελευταίο σεμινάριο για το 2...

09/11/2018

Ανακοινώσεις - Σεμινάρια

Βάζοντας τις βάσεις για μια ισορροπημένη σχέση με την τροφή

Το πρόγραμμα προαγωγής υγείας, γίνεται σε συνεργασία με την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Μαριάννα Σταυρουλάκη και απευθύνεται σε γονείς παιδιών όλων των ηλικιών. Η έναρξη των στερεών τροφών σηματοδοτεί την μετάβαση από τον θηλασμό ή το ξένο γάλα στις στερεές τροφές και αποτελεί σημαντική περίοδος εδραίωσης σωστών διατροφικών συνηθειών. Ακόμα όμως και αν έχουν εδραιωθεί μη λειτουργικές διατροφικές συνήθειες, πάντα υπάρχει το περιθώριο αλλαγής. Το σεμινάριο μας θα αποτελείται από 2 μέρη: α) το πρώτο μέρος θα καλύψει η κα Σταυρουλάκη, όπου θα συζητήσουμε μαζί της τρόπους για να βοηθήσουμε...

Το πρόγραμμα προαγωγής υγείας,...

20/10/2018

Ανακοινώσεις - Σεμινάρια

Δεν με ακούει, κάνει ό,τι θέλει!

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα προαγωγής υγείας, απευθύνεται σε γονείς και στόχο έχει να διερευνήσουμε αρχικά τα δικά μας όρια και μετά να δούμε πώς μπορούμε να τα βάλουμε στα παιδιά μας. Η λέξη όρια είναι σωτήρια κάποιες φορές, ενώ άλλες φορές κρύβει παγίδες πολλές. Τα όρια χρειάζονται στα παιδιά, αλλά είναι πολύ βασικό να ξέρουμε πού, πώς και πότε πρέπει να τα βάλουμε. Τα θέματα που θα θίξουμε είναι: τι είναι τα όρια, πώς βρίσκω τα προσωπικά μου όρια ως γονέας, πώς επικοινωνώ εγώ τα όρια και τις...

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα προα...

15/09/2018