Τι ορίζουμε ως υγεία και τι ασθένεια; Πώς διαφέρει το στρες από το άγχος και ποιες οι αυτόματες αντιδράσεις μας σε στρεσογόνες συνθήκες; Τι είναι τα ψυχοσωματικά συμπτώματα και πότε τα συμπτώματα εξελίσσονται σε διαταραχές; Ποιες στρατηγικές μπορούμε να υιοθετήσουμε για να διαχειριστούμε τις στρεσογόνες συνθήκες του περιβάλλοντός μας; Τα παραπάνω είναι κάποιες από τις θεματικές που θα δουλέψουμε σε στις 4 συναντήσεις του σεμιναρίου μας.

 

	-Δίνεται βεβαίωση παρακολούθησης   – Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 10 άτομα – Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων: 5 άτομα -> Τόπος Διεξαγωγής: Λεωφόρος Κουντουριώτου 84, Ρέθυμνο 2ος όροφος -> Δηλώσεις συμμετοχής: https://docs.google.com/forms/d/1eZymfch-yszppJdId4KnGvfk8mYWk7ae-s-PgibQ-Zk/edit ->Περισσότερες πληροφορίες: marina.kritikou@yahoo.com -> Τηλέφωνα: 283181570 κ 6932746603

 

 Ημερομηνίες σεμιναρίων:

 Α’ επιλογή: Τετάρτη 18:30 – 20:00

1^η συνάντηση 12/2: Υγεία vs Ασθένεια, Στρες vs Άγχος

2^η συνάντηση 19/2: Ψυχοσωματικά συμπτώματα vs Σωματόμορφες Διαταραχές, Συμπεριφορές Υγείας

3^η συνάντηση 26/2: Η σύνδεση με το σώμα και η αυτοπαρατήρηση: το κλειδί για την σωματική κ την ψυχική μας υγεία

4^η συνάντηση 5/3: Πρακτικές στρατηγικές αντιμετώπισης αγχογόνων καταστάσεων

 

 

Κόστος σεμιναρίου:

α) 80 ευρώ για δηλώσεις συμμετοχής και κατάθεση προκαταβολής έως Δευτέρα 10/2

β) 80 ευρώ για φοιτητές και ανέργους

γ) 100 ευρώ, για δηλώσεις συμμετοχής και κατάθεση προκαταβολής έως την ημερομηνία έναρξης

 

Αποπληρωμή σε 3 δόσεις:  α) πριν την έναρξη, β) 19/2 και γ)  5/3

 

 

Β’ επιλογή: Σάββατο 12:00 – 13:30

1^η συνάντηση 15/2: Υγεία vs Ασθένεια, Στρες vs Άγχος

2^η συνάντηση 22/2: Ψυχοσωματικά συμπτώματα vs Σωματόμορφες Διαταραχές, Συμπεριφορές Υγείας

3^η συνάντηση 1/3: Η σύνδεση με το σώμα και η αυτοπαρατήρηση: το κλειδί για την σωματική κ την ψυχική μας υγεία

4^η συνάντηση 8/3: Πρακτικές στρατηγικές αντιμετώπισης αγχογόνων καταστάσεων

 

Κόστος σεμιναρίου:

α) 80 ευρώ για δηλώσεις συμμετοχής και κατάθεση προκαταβολής έως Τετάρτη 11/2

β) 80 ευρώ για φοιτητές και ανέργους

γ) 100 ευρώ, για δηλώσεις συμμετοχής και κατάθεση προκαταβολής έως την ημερομηνία έναρξης

 

Αποπληρωμή σε 3 δόσεις:  α) πριν την έναρξη, β) 22/2 και γ)  8/3

 

Κρητικού Μαρίνα
PhDc Συμβουλευτική Ψυχολογία
MSc  Ψυχολογία Υγείας
Συστημική-Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

 

Πηγή φωτογραφίας: https://www.onmed.gr/