παιδί Archives - Κρητικού Μαρίνα

Βάζοντας τις βάσεις για μια ισορροπημένη σχέση με την τροφή

Το πρόγραμμα προαγωγής υγείας, γίνεται σε συνεργασία με την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Μαριάννα Σταυρουλάκη και απευθύνεται σε γονείς παιδιών όλων των ηλικιών. Η έναρξη των στερεών τροφών σηματοδοτεί την μετάβαση από τον θηλασμό ή το ξένο γάλα στις στερεές τροφές και αποτελεί σημαντική περίοδος εδραίωσης σωστών διατροφικών συνηθειών. Ακόμα όμως και αν έχουν εδραιωθεί μη λειτουργικές διατροφικές συνήθειες, πάντα υπάρχει το περιθώριο αλλαγής. Το σεμινάριο μας θα αποτελείται από 2 μέρη: α) το πρώτο μέρος θα καλύψει η κα Σταυρουλάκη, όπου θα συζητήσουμε μαζί της τρόπους για να βοηθήσουμε...

Το πρόγραμμα προαγωγής υγείας,...

20/10/2018

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Πώς μας αποκαλεί το παιδί μας;

Συχνά ακούμε τους γονείς να παραπονιούνται ότι τα παιδιά τους, τους αποκαλούν με το όνομα τους και όχι μαμά ή μπαμπά. Το τι μπορεί να δηλώνει αυτό για τη σχέση γονέα-παιδιού, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία του παιδιού, αν έχει γίνει κάποια πρόσφατη αλλαγή στην καθημερινότητα του κλπ. Τίποτε δεν είναι απόλυτο και δεδομένο, ούτε μπορεί αυτό από μόνο του να σημαίνει ότι το παιδί δεν σέβεται και δεν αγαπάει τους γονείς του. Τι θα μπορούσε να σημαίνει όμως; Αυτή η συμπεριφορά είναι εξαρτώμενη από...

Συχνά ακούμε τους γονείς να πα...

26/03/2018

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Αν αλλάξουμε εμείς οι γονείς αλλάζουν και τα παιδιά μας

Πολλές φορές απογοητευόμαστε από διάφορες συμπεριφορές των παιδιών μας, ειδικά αν είναι πολύ έντονες και μας δυσκολεύουν. Νομίζουμε ότι αν καταφύγουμε στην βοήθεια ενός ψυχολόγου με ειδικότητα στα παιδιά, θα τα «νουθετήσει» και θα γίνουν καλά παιδιά. Αν κάνουμε όμως ένα βήμα πίσω και πριν καταφύγουμε στην βοήθεια κάποιου ειδικού για το παιδί σας, το πιο σημαντικό που πρέπει να σκεφτούμε, είναι τι από τη δική μας συμπεριφορά προς το παιδί πρέπει να αλλάξει. Τις περισσότερες φορές, η αντιδραστική συμπεριφορά που εκδηλώνουν τα παιδιά είναι καθρέπτης...

Πολλές φορές απογοητευόμαστε α...

10/11/2017

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Το “εμείς” της ελληνικής οικογένειας!

Η χώρα στην οποία ζούμε, είναι μια χώρα που ακόμα στηρίζει αξίες όπως η οικογένεια, η πατρίδα και η θρησκεία. Η κοινωνία μας, είτε ζούμε στην πρωτεύουσα, είτε σε κάποια επαρχία, ήταν, είναι και θα είναι αρκετά συντηρητική. Τα μοτίβα με τα οποία γαλουχήθηκαν οι παλιότερες γενιές, περνάνε στις επόμενες χωρίς να φιλτράρονται από τους περισσότερους από εμάς, αλλά αναπαράγονται ακέραια σχεδόν, σαν μια καλογραμμένη κασέτα που όσες φορές και αν την βάλουμε στο κασετόφωνο δεν χαλάει ποτέ. Το σημαντικό και θετικό με αυτές τις αξίες που...

Η χώρα στην οποία ζούμε, είναι...

27/09/2017

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Πώς μπορεί να βιώνουν τα παιδιά το διαζύγιο των γονιών τους;

Τη σημερινή εποχή τα ποσοστά των διαζευγμένων έχουν αυξηθεί σε σχέση με τα παντρεμένα ζευγάρια, καθώς οι συνθήκες έχουν διαφοροποιηθεί, ίσως δεν ξέρουμε να επενδύουμε στη σχέση ή ανεχόμαστε πολύ λιγότερα σε σχέση με το τι ανέχονταν τα ζευγάρια στο παρελθόν. Ένα διαζύγιο πολλές φορές προκύπτει σε ένα μεταβατικό για την οικογένεια στάδιο, όπου και καλούνται οι σύζυγοι να αναλάβουν τον γονεϊκό ρόλο που πολλές φορές συνεπάγεται ευθύνες και άγχος. Όταν ο ένας από τους δύο δεν είναι έτοιμος να δεχτεί αυτή την αλλαγή από την ανεξαρτησία...

Τη σημερινή εποχή τα ποσοστά τ...

03/09/2017

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Πόσο ξέγνοιαστα είναι τα παιδικά χρόνια των παιδιών μας;

Η λέξη άγχος δεν πλήττει μόνο τους ενήλικες αλλά και τα παιδιά, δυσκολεύοντας σε πολλές περιπτώσεις την ομαλή ανάπτυξή τους και τη διαμόρφωση μιας υγιούς προσωπικότητας, που να μπορεί αργότερα να απολαμβάνει τις χαρές, αλλά και να μην καταρρέει στις δυσκολίες της ζωής. Σε αντίθεση λοιπόν με αυτό που πιστεύεται, τα παιδιά έχουν στρες και είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σ’ αυτό. H παιδική ηλικία, αν και θεωρείται ανέμελη, ευτυχισμένη και χαλαρή, είναι αναπτυξιακά από τις πιο δύσκολες και πιο επιβαρυμένες στη ζωή του ανθρώπου, επειδή πάρα πολλές λειτουργίες...

Η λέξη άγχος δεν πλήττει μόνο ...

07/08/2017

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Αυτοεκτίμηση: πώς θα βοηθήσουμε τα παιδιά μας να τη χτίσουν;

Τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού είναι η βάση για τη δημιουργία μιας θετικής εικόνας του εαυτού. Αυτοεκτίμηση είναι ο σχετικός βαθμός της αξίας, ή της αποδοχής, τον οποίο οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται για τον εαυτό τους. Η αυτοεκτίμηση, είναι ένα στοιχείο συνδεδεμένο με τις πρώτες εμπειρίες της ζωής μας, καθώς και με την επιρροή την οποία έχουμε δεχτεί από τους ανθρώπους που έχουν παίξει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Δεν είναι ένα χαρακτηριστικό με το οποίο γεννιόμαστε. Αναπτύσσεται στο πέρασμα του χρόνου και οι ενήλικες μπορούν σε μεγάλο βαθμό να...

Τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός...

06/11/2016

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

“Δεν θέλω να είμαι άλλο το καλό παιδί!”

"Τι καλό παιδί που είσαι! Μπράβο το καλό μου το παιδί! Το πιο καλό παιδί του κόσμου είσαι!" Αυτές και άλλες φράσεις συνηθίζουμε να λέμε στα παιδιά μας με καμάρι. Πιστεύουμε ότι αν τους τονίσουμε τον ρόλο του καλού παιδιού, τότε τα βοηθάμε να υιοθετήσουν σωστές συμπεριφορές και να μεγαλώσουν σωστά. Είναι όμως έτσι; Τι μπορεί να σκέφτεται ένα παιδί σε νηπιακή ή παιδική ηλικία όταν ακούει τις παραπάνω φράσεις συχνά μέσα στην ημέρα; Ίσως αν μπορούσε να μιλήσει χρησιμοποιώντας το λεξιλόγιο των ενηλίκων, να εκφραζόταν κάπως...

"Τι καλό παιδί που είσαι! Μπρά...

16/05/2016

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

“Μεγαλώνεις μάτια μου….”

" Αγαπημένο μου παιδί, Μεγαλώνεις μάτια μου! Μέρα με τη μέρα μεγαλώνεις και ανθίζεις. Πώς πέρασε τόσο γρήγορα ο καιρός; Σαν χθες θυμάμαι που κοιτούσαμε με τον μπαμπά σου με ανοιχτό το στόμα το χαρτί με τα αποτελέσματα των εξετάσεων και δεν το πιστεύαμε ότι θα γίνουμε γονείς. Μέρα με τη μέρα η κοιλιά μου μεγάλωνε και μαζί της μεγάλωνες κι εσύ πλασματάκι μου. Και μια μέρα, εκεί που καθόμουν ένιωσα έναν μικρό κυματισμό! Από εκείνη την στιγμή και μετά η καρδιά μου χτυπούσε τόσο δυνατά που...

" Αγαπημένο μου παιδί, Μεγαλώ...

18/04/2016

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

“Μαμά…..μη με συγκρίνεις!”

Αν μπορούσε ένα παιδί νηπιακής ή/και σχολικής ηλικίας να εκφραστεί και να χρησιμοποιήσει τις κατάλληλες λέξεις, ένα τέτοιο γράμμα ίσως και να έγραφε στη μαμά του: "Αγαπημένη μου μανούλα, Κάθε φορά που είτε λεκτικά, είτε μη λεκτικά, με συγκρίνεις με το αδερφάκι μου ή με κάποιο άλλο παιδάκι, εγώ νιώθω χίλια κομμάτια. Νιώθω ότι πάντα πρέπει να βρίσκομαι σε μια μόνιμη υπερπροσπάθεια για να ανταποκριθώ στις προσδοκίες σου, οι οποίες κάθε φορά αλλάζουν. Είμαι σε μια μόνιμη σύγχυση μαμά όταν νιώθω ότι με αποδέχεσαι με όρους και προϋποθέσεις....

Αν μπορούσε ένα παιδί νηπιακής...

28/12/2015