Χρόνια νόσος Archives - Κρητικού Μαρίνα

Θεωρία Αυτοπροσδιορισμού - Self-Determination Theory Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

“Supportify”: Πρόγραμμα Ψυχολογικής Υποστήριξης Ατόμων με Χρόνια Νοσήματα

Στα χρόνια νοσήματα ανήκουν ασθένειες όπως η νόσος του Parkinson, όλα τα αυτοάνοσα νοσήματα, πολλαπλή σκλήρυνση, συγγενείς καρδιοπάθειες, σακχαρώδης διαβήτης και άλλα μεταβολικά σύνδρομα, νεοπλασίες όλων των συστημάτων (καρκίνος), χρόνιος πόνος κλπ. Ως χρόνια νοσήματα ορίζονται τα νοσήματα που διαρκούν περισσότερο από 3 μήνες. Σημαντικός παράγοντας για την έκβαση της νόσου αποτελεί η τήρηση των οδηγιών, αλλά και η υιοθέτηση συμπεριφορών που ενδυναμώνουν την υγεία και την ποιότητα ζωής (π.χ. άσκηση, πιο υγιεινή διατροφή κλπ). Όταν το άτομο με χρόνια νόσο υποστηρίζεται ψυχολογικά με τις κατάλληλες παρεμβάσεις...

Στα χρόνια νοσήματα ανήκουν ασ...

18/07/2025

Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

Χρόνιες νόσοι και προσωπικοί στόχοι: πόσο σημαντικοί είναι;

Μια χρόνια νόσος είναι πολύ σημαντικό να μη μας εμποδίζει από το να βάζουμε προσωπικούς στόχους για τον εαυτό μας, την ποιότητα ζωής μας, το τι μας φέρνει πολλές ευτυχισμένες στιγμές και πρέπει να το κρατήσουμε και το τι μας δυσκολεύει και πρέπει να το πετάξουμε! Είναι πολύ σημαντικό να βάλουμε σε προτεραιότητα τον εαυτό μας, να ακούμε το σώμα μας και τις ανάγκες του! Οι μικροί και βραχυπρόθεσμοι στόχοι θα μας φέρουν πιο κοντά σε αυτά που πραγματικά θέλουμε. Πολλές φορές έχουμε έρθει σε δίλημμα όταν...

Μια χρόνια νόσος είναι πολύ ση...

26/03/2025

Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

Χρόνιες νόσοι και μητρότητα.. βρίσκοντας τις ισορροπίες!

Η μητρότητα είναι για πολλές μαμάδες, από τις πιο ευτυχισμένες περιόδους της ζωής τους. Ξεκινάει με πολλές προσδοκίες και άγχη να είμαστε εκεί για να στηρίξουμε τα παιδιά μας σε κάθε δύσκολη στιγμή της ζωής τους. Η διάγνωση μιας χρόνιας νόσου, αλλάζει τις ισορροπίες. Μαμάδες που αντιμετωπίζουν μια χρόνια νόσο, νιώθουν να υπάρχουν πολλά εμπόδια στον κόσμο της μητρότητας. Νιώθουν ότι δεν μπορούν να χαρούν πολλά πράγματα από την ανατροφή των παιδιών τους, νιώθουν να χάνουν στιγμές από την καθημερινότητα τους και το κυρίαρχο συναίσθημα είναι ο...

Η μητρότητα είναι για πολλές μ...

14/03/2025

Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

Χρόνια νόσος & επαναπροσδιορισμός προτεραιοτήτων

Μια χρόνια νόσος έρχεται τις περισσότερες φορές αναπάντεχα στη ζωή μας για να ταράξει τις ισορροπίες της ζωής μας. Η παρουσία της και τα συμπτώματα τα οποία φέρνει, μας "αναγκάζει" να βάλουμε (τουλάχιστον για το πρώτο διάστημα) τον εαυτό μας και την υγεία μας σε προτεραιότητα, καθώς εστιάζουμε την προσοχή μας στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Αν αναστοχαστούμε πόσο φροντίζαμε τον εαυτό μας πριν τη διάγνωση της χρόνιας νόσου μας, τι απάντηση άραγε να δίναμε; Ίσως ότι τον είχαμε παραμελήσει και τον είχαμε αφήσει τελευταίο στη λίστα των...

Μια χρόνια νόσος έρχεται τις π...

22/02/2025

Θεωρία Αυτοπροσδιορισμού - Self-Determination Theory Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

Χρόνια νόσος: από τη διάγνωση έως την αποδοχή!

∆ιάγνωση, χρόνια νόσος, αποδοχή: πόσο απέχουν όλα αυτά µεταξύ τους; Λαµβάνοντας µια τέτοια διάγνωση, νιώθουµε να φεύγει η γη κάτω από τα πόδια µας, να αλλάζει όλος µας ο κόσµος, όπως τον είχαµε φανταστεί µέχρι τώρα. Επίσης, το να φτάσουµε στο σηµείο να αποδεχτούµε ότι αυτό έτυχε σε εµάς και πρέπει να το αντιµετωπίσουµε, τροποποιώντας τα µέχρι τώρα δεδοµένα µας, είναι ένας δρόµος δύσκολος. Η διάγνωση της χρόνιας νόσου µας φέρνει αντιµέτωπους µε τα στάδια του πένθους: α) την αίσθηση σοκ, β) την άρνηση του συµβάντος ή/και...

∆ιάγνωση, χρόνια νόσος, αποδοχ...

26/01/2025

Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

Τρία σημάδια χρόνιας φλεγμονής στο σώμα

Μετά από έναν τραυματισμό, για παράδειγμα στο χέρι ή στο πόδι, εκδηλώνεται τοπικά κοκκίνισμα, ευαισθησία στο άγγιγμα και άνοδος της θερμοκρασίας. Στην περίπτωση αυτή εκδηλώνεται στο σώμα οξεία φλεγμονή, η οποία συμβάλλει στη διαδικασία επούλωσης και ανάρρωσης. Υπάρχει όμως και ένα άλλο είδος φλεγμονής, η χρόνια φλεγμονή, η οποία συνδέεται με δεκάδες προβλήματα υγείας, από την αρθρίτιδα και το Αλτσχάιμερ έως το διαβήτη. Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να διαπιστωθεί με τη βοήθεια ειδικής αιματολογικής εξέτασης. Παρακάτω θα δείτε τρεις πιθανές ενδείξεις χρόνιας φλεγμονής. 1. Καταθλιπτική διάθεση Έχει παρατηρηθεί ότι καρδιοπαθείς που...

Μετά από έναν τραυματισμό, γ...

27/08/2015

Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

Η χρόνια νόσος και εγώ: ποιος είμαι τελικά;

Ίσως πολλές φορές να έχουμε αναρωτηθεί αν ξέρουμε ποιοι πραγματικά είμαστε. Άραγε γνωρίζουμε την αλήθεια ή βλέπουμε τον εαυτό μας μέσα από τα μάτια των προσώπων αναφοράς του περιβάλλοντος μας (πχ, τους γονείς μας); Η πατρική μας οικογένεια μας έχει γαλουχήσει και μέσω της ανατροφής μας, πολλοί από εμάς φορτωθήκαμε με κάποιες ταμπέλες ή προσδοκίες (πχ. ο τεμπέλης, ο αδιάφορος, το καλό παιδί, ο τέλειος σε όλα κλπ). Ανταποκρίνονται όμως αυτά στο ποιοι αληθινά είμαστε;; Πριν την διάγνωση είχαμε μια συγκεκριμένη εικόνα για τον εαυτό μας, ποιοι είμαστε,...

Ίσως πολλές φορές να έχουμε αν...

25/07/2015

Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

Ο «σιωπηλός δολοφόνος» που βρίσκεται πίσω από κάθε σοβαρή ασθένεια

Εμφανίζεται μετά από ένα κάταγμα, μια αλλεργική αντίδραση ή μια λοίμωξη και την αναγνωρίζουμε από τη δυσφορία, το πρήξιμο και το αίσθημα καύσου που προκαλεί. Αν και τα συμπτώματα αυτά μοιάζουν ασήμαντα, η μακροπρόθεσμη επίδρασή της στον οργανισμό μπορεί να αποδειχθεί καταστροφική. Μια φλεγμονή που «σιγοκαίει» στο σώμα για πολύ καιρό βρίσκεται στην καρδιά των περισσότερων, εάν όχι όλων, των χρόνιων νοσημάτων. Από το διαβήτη έως την αθηροσκλήρωση, την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας έως την άνοια, η χρόνια φλεγμονή είναι ίσως ο «συνδετικός κρίκος» ανάμεσα σε όλες τις γνωστές...

Εμφανίζεται μετά από ένα κάτ...

17/06/2015

Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

Χρόνιες νόσοι και αυτοεικόνα: πώς επηρεάζεται;

Μια χρόνια νόσος φέρνει μεγάλες και ποικίλες αλλαγές στη ζωή του ατόμου σε πολλά επίπεδα. Ένα από αυτά είναι και η αυτοεικόνα του, η αντίληψη δηλαδή που έχει για τον εαυτό του σε επίπεδο εμφάνισης, αλλά πολλές φορές και σε επίπεδο ικανοτήτων ή ακόμα και πόσο καλός άνθρωπος είναι. Η αυτοεικόνα που έχουμε, είναι διαμορφωμένη με βάση τα βιώματα μας στην πατρική μας οικογένεια, αλλά και το τι πίστευαν τα πρόσωπα αναφοράς μας, οι γονείς μας πιο συγκεκριμένα για το τι είμαστε! 'Οταν βιώνουμε τις αλλαγές που...

Μια χρόνια νόσος φέρνει μεγάλε...

12/05/2015

Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

“Άτυποι φροντιστές”και άτομα με χρόνια νόσο

Άτυποι φροντιστές είναι οι φροντιστές των ατόμων με χρόνια νόσο που δεν αμείβονται οικονομικά για τις υπηρεσίες τους και είναι συνήθως άτομα του οικογενειακού περιβάλλοντος. Έχουν διαλέξει να είναι δίπλα στον άνθρωπο τους και να τον φροντίζουν με όλη τους την αγάπη και έχουν δώσει πολλή ενέργεια σε όλη την φροντίδα, με αποτέλεσμα να κουράζονται και σωματικά, αλλά και ψυχικά. Οι άτυποι φροντιστές επιβαρύνονται πολύ τόσο ψυχικά, όσο και σωματικά, καθώς το ψυχολογικό στρες που βιώνει ο φροντιστής είναι χρόνιο, το οποίο ίσως καταλήξει σε καταθλιπτικά συμπτώματα...

Άτυποι φροντιστές είναι οι φρο...

25/03/2015