αγάπη Archives - Κρητικού Μαρίνα

Την αγάπη την βιώνεις, δεν υπόκειται σε «πρέπει»

Τι σημαίνει η λέξη αγάπη; Μπορούμε να την ορίσουμε εννοιολογικά ή παραμένει ακόμα κάτι συγκεχυμένο; Αγαπάμε τους άλλους επειδή το νιώθουμε, το βιώνουμε μέρα με τη μέρα, μέσω του μοιράσματος των εμπειριών μας. Επενδύουμε στη σχέση μας με τους σημαντικούς για εμάς ανθρώπους και χτίζουμε το δεσμό μας μαζί τους ζώντας τις στιγμές μας στο εδώ και τώρα! Η αγάπη είναι βιωματική εμπειρία, την νιώθεις, την ζεις, καθορίζει όλη σου την ύπαρξη. Ενήλικες μεγαλωμένοι με αγάπη, άνευ όρων αποδοχή και ενσυναίσθηση, μπορούν να την κληροδοτήσουν στα δικά...

Τι σημαίνει η λέξη αγάπη; Μπορ...

13/12/2018

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Η αγάπη δεν είναι αυτονόητη, πρέπει να την εκφράζεις!

Αγάπη, μια λέξη που εμπερικλείει τόσα πολλά μέσα της. Αγαπάμε τους δικούς μας ανθρώπους, το νιώθουμε βαθιά μέσα μας κάθε φορά που αλληλεπιδρούμε μαζί τους. Τους εκφράζουμε όμως την αγάπη μας ή την έχουμε καλά κρυμμένη μέσα μας νομίζοντας ότι είναι αυτονόητη και δεδομένη; Μήπως δυσκολευόμαστε να την δείξουμε με εκδηλώσεις όπως χάδια, φιλιά και γενικά τρυφερότητα; Δυστυχώς πολλοί θεωρούν τις εκδηλώσεις αγάπης ως κάτι δεδομένο και ότι αν το εκφράζουμε και το εξωτερικεύουμε θα φανούμε αδύναμοι και οι άλλοι θα μας εκμεταλλευτούν. Πιστεύοντας ότι η αγάπη...

Αγάπη, μια λέξη που εμπερικλεί...

23/05/2018

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Η αγάπη, χτίζεται στην καθημερινότητα, στην τριβή και στα λάθη.

Αγάπη, μια λέξη μικρή, αλλά τόσο σύνθετη και πολύπλευρη. Πώς να εξηγήσεις λεκτικά τι θα πει αγάπη; Η αγάπη είναι βίωμα, είναι μοίρασμα, είναι κατάθεση ψυχής και σύνδεση με τον άνθρωπο που έχεις απέναντι σου. Δεν είναι δεδομένη και αυτονόητη για κανέναν άνθρωπο και για καμία σχέση, ακόμα και για τη σχέση της μητέρας με το παιδί της. Για να νιώσεις αγάπη πρέπει να υπάρχουν κοινά βιώματα, κοινός χρόνος για να τον μοιράζεσαι και για να μαθαίνει ο ένας τον άλλον. Υπακούει σε κανόνες και πρέπει; Τα...

Αγάπη, μια λέξη μικρή, αλλά τό...

05/10/2017

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Τι να την κάνω την αγάπη σου αν δεν με αποδέχεσαι;

Τι σημαίνει άραγε αγάπη; Έχει για όλους το ίδιο νόημα και εκφράζεται με τον ίδιο τρόπο; Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και ξεχωριστός, συνεπώς εκφράζει με άλλον τρόπο την αγάπη του. Άλλος την εκφράζει ανοιχτά και απλόχερα, άλλος την νιώθει αλλά δεν μπορεί να την εξωτερικεύσει, ενώ άλλος έχει μάθει από την οικογένεια του ότι αγάπη σημαίνει κάνω κριτική και δίνω συμβουλές ώστε να γίνεται αυτός που έχω απέναντι μου καλύτερος άνθρωπος. Αν η αγάπη όμως δεν κρύβει μέσα της την αποδοχή, πώς μπορεί να είναι γνήσια και...

Τι σημαίνει άραγε αγάπη; Έχει ...

05/09/2017

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Αξίζω τόση αγάπη;

Υπάρχουν πολλές στιγμές που με ταλαιπωρεί αυτή η σκέψη. Άραγε αξίζω τόση αγάπη; Χρόνια τώρα περίμενα να βρω έναν σύντροφο που να με αγαπάει και να με αποδέχεται γι' αυτό που είμαι χωρίς να προσπαθεί να με αλλάξει. Αυτό που ακούς να λέγεται ως " άνευ όρων αποδοχή" και το έχεις τόσο ουτοπικά μέσα στο μυαλό σου που έχεις πειστεί ότι γίνεται μόνο στα παραμύθια και είναι κάτι που εσύ δεν θα το νιώσεις ποτέ. Όλη μου τη ζωή ζούσα κάτω από τη δυναστεία ενός τεράστιου "πρέπει"...

Υπάρχουν πολλές στιγμές που με...

17/01/2017

Εγκυμοσύνη – θηλασμός - επιλόχειος κατάθλιψη

Αποθηλασμός: μία μεταβατική περίοδος με ανάμεικτα συναισθήματα

Το ταξίδι του θηλασμού ξεκινά (ή θα έπρεπε να ξεκινά) από το πρώτο δευτερόλεπτο της γέννησης του μωρού. Τα νεογέννητα από την πρώτη στιγμή που αντικρίζουν τον κόσμο, το μόνο που έχουν ανάγκη είναι να νιώσουν και πάλι την ασφάλεια που ένιωθαν μέσα στην μήτρα, την οποία την προσφέρει η μυρωδιά της μανούλας τους, ο οικείος χτύπος της καρδιάς της, η χροιά της φωνής της. Έχουν ανάγκη να κουρνιάσουν στην αγκαλιά της και να μην βγουν από εκεί παρά μόνο για λόγους πραγματικής ανάγκης. Περνώντας οι μήνες...

Το ταξίδι του θηλασμού ξεκινά ...

12/01/2017

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Κανείς που σε αγαπάει πραγματικά δεν θα σου ζητήσει ποτέ να εγκαταλείψεις τη ζωή σου

Οι σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους, διαπροσωπικές, φιλικές, συγγενικές βασίζονται σε πολλά στοιχεία, όπως αλληλεγγύη, νοιάξιμο, σεβασμός. Το πιο σημαντικό στοιχείο όμως που θα έπρεπε να είναι δεδομένο και αυτονόητο σε κάθε μας στενή σχέση είναι αυτό της άνευ όρων αποδοχής. Οι άνθρωποι που μας πλαισιώνουν και με τους οποίους συνδεόμαστε στενά θα έπρεπε να μας αποδέχονται όπως είμαστε χωρίς όρους και χωρίς να "απαιτούν" ή να προσπαθούν με έμμεσο τρόπο να μας αλλάξουν. Τι σημαίνει όμως αποδέχομαι άνευ όρων τον άνθρωπο που έχω απέναντι μου;...

Οι σχέσεις μας με τους άλλους ...

13/12/2016

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Δε μου αρκούν πια τα ψίχουλα!!

Ναι, μπορώ να το πω και να το βροντοφωνάξω! Δεν μου αρκούν πια τα ψίχουλα! Δεν μου αρκούν σε κανένα επίπεδο είτε φιλικό, είτε διαπροσωπικό, είτε συγγενικό. Δεν μου αρκούν γιατί δεν μου αξίζουν, αλλά άργησα να το καταλάβω! Δεν πειράζει όμως, γιατί ποτέ δεν είναι αργά να αγαπήσεις τον εαυτό σου και να αρχίσεις να διεκδικείς αυτό που έχεις ανάγκη από τους ανθρώπους γύρω σου. Μεγάλωσα σε μια οικογένεια όπου η μαμά ήταν πολύ χαμηλών τόνων και ακόμα και αν διαφωνούσε με τον πατέρα μου δε μπορούσε...

Ναι, μπορώ να το πω και να το ...

05/09/2016

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Τα σ’ αγαπώ που δεν έχουν ειπωθεί….

Πόσα σ' αγαπώ έχουμε σκεφτεί και διστάζουμε να ομολογήσουμε; Πόσες σχέσεις μας σε φιλικό, διαπροσωπικό ή/και οικογενειακό επίπεδο θα ήταν διαφορετικές αν τολμούσαμε να πούμε όσα νιώθουμε; Πολλά και έντονα συναισθήματα που δεν έχουμε μοιραστεί ποτέ και όμως τα νιώθουμε. Τι είναι αυτό που μας κάνει όμως να διστάζουμε να πούμε τη λέξη "Σ' αγαπώ"; Μπορεί να νιώθουμε την αγάπη για κάποια πρόσωπα της ζωής μας, αλλά να μην ξέρουμε πώς να την εκφράσουμε και να την εξωτερικεύσουμε. Άραγε εμείς ως παιδιά, μάθαμε να παίρνουμε αγάπη; Αν...

Πόσα σ' αγαπώ έχουμε σκεφτεί κ...

18/07/2016

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Πόσο ανάγκη έχεις τις αγκαλιές και τα χάδια;

Οι αγκαλιές και τα χάδια είναι πολύ τρυφερές εκδηλώσεις, αλλά όχι για όλους τους ανθρώπους. Eπιζητάμε τις αγκαλιές και τα χάδια ή όταν μας προσεγγίζει ο σύντροφος μας εμείς απομακρυνόμαστε; Αντίστοιχα δίνουμε απλόχερα τις αγκαλιές και τα χάδια μας ή είμαστε συγκρατημένοι όταν προσπαθούμε να εκδηλώσουμε τα συναισθήματα μας; Αν η απάντηση στις παραπάνω ερωτήσεις είναι ότι αποφεύγουμε και να δίνουμε, αλλά και να παίρνουμε αγκαλιές και χάδια, τότε ίσως πρέπει να ανατρέξουμε πίσω στην πατρική μας οικογένεια και στα δικά μας παιδικά χρόνια. Πολλοί από εμάς...

Οι αγκαλιές και τα χάδια είναι...

25/06/2016