πρόληψη Archives - Κρητικού Μαρίνα

Επενδύοντας στην πρόληψη μέσω του attachment parenting

Ενήλικες που ως παιδιά έζησαν δύσκολα και πολύ τραυματικά παιδικά βιώματα, καθώς δυστυχώς οι παλιές γενιές με αυτόν τον τρόπο μόνο ήξεραν να συνδέονται με τα παιδιά τους, αναζητούν όλο και πιο συχνά τη βοήθεια ενός ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή, ώστε να επουλώσουν τις πληγές που φέρει το πληγωμένο παιδί μέσα τους. Βιώματα που κουβαλούν χρόνια και έχουν διαμορφώσει τον χαρακτήρα τους και την προσωπικότητα τους και βάσει αυτών δομούν τις σχέσεις τους σε φιλικό ή διαπροσωπικό επίπεδο. Πόσο πιο αποδοτικό θα ήταν αν επενδύαμε στην πρόληψη; Στις διάφορες...

Ενήλικες που ως παιδιά έζησαν...

12/06/2017

Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: «Μπορούμε – Μπορώ»

«Πρέπει να κάνουμε περισσότερα για να σταματήσουμε τις τραγωδίες που επιφέρει ο καρκίνος. Περίπου το ένα τρίτο των περιστατικών καρκίνου μπορεί να προληφθεί, ενώ άλλοι καρκίνοι είναι ιάσιμοι εάν διαγνωσθούν και αντιμετωπιστούν έγκαιρα. Όμως ακόμη κι όταν ο καρκίνος είναι προχωρημένος, οι ασθενείς πρέπει να απολαμβάνουν τα οφέλη της παρηγορητικής φροντίδας.» Τα λόγια αυτά του Μπαν Κι-μουν, του Γενικού Γραμματέα του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών, συμπυκνώνουν το μήνυμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καρκίνου «Μπορούμε – Μπορώ». Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου εορτάζεται κάθε χρόνο στις 4...

«Πρέπει να κάνουμε περισσότε...

04/02/2016

Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

Ταμείο Έρευνας για τον Καρκίνο: Οι οδηγίες για να προφυλαχθείτε

Έναν οδηγό με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου δημιούργησε το βρετανικό παράρτημα του Παγκόσμιου Ταμείου Έρευνας του Καρκίνου (WCRF) στο πλαίσιο της ενημερωτικής εκστρατείας «I can» (Μπορώ) που διεξάγεται στη χώρα. Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, ένα στα τρία κρούσματα των πιο συνηθισμένων μορφών καρκίνου θα μπορούσε να αποφευχθεί με τη βοήθεια της υγιεινής διατροφής, της συστηματικής φυσικής δραστηριότητας και την αποφυγή της παχυσαρκίας. Όσοι δήλωσαν συμμετοχή στην έρευνα, λαμβάνουν καθημερινά και επί 21 ημέρες μια διαφορετική συμβουλή που μπορεί...

Έναν οδηγό με απλές αλλαγές ...

21/05/2015

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

E.Y.ZH.N: Η παχυσαρκία στα παιδιά μπορεί να προληφθεί από την εγκυμοσύνη κιόλας

Τα αποτελέσματα της αλματώδους αύξησης της παιδικής παχυσαρκίας στις μέρες μας, σε παγκόσμια κλίμακα, είναι ιδιαιτέρως ανησυχητικά και έχουν αποτελέσει την αφορμή για τη διεξαγωγή πληθώρας μελετών. Ενδεικτικά, αξίζει να αναφερθεί ότι σε εθνικό επίπεδο οι πιο πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι 1 στα 3 παιδιά είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο, ενώ στις ΗΠΑ, στα παιδιά 6 έως 11 ετών η παχυσαρκία μέσα στα τελευταία 30 χρόνια έφτασε από το 7 στο 18%. Τα αίτια, ωστόσο, καθώς και η σχέση τους με την εμφάνιση της παχυσαρκίας από πρώιμη ηλικία δεν...

Τα αποτελέσματα της αλματώδο...

26/03/2015

Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη αρχίζει στα 40

Πολλές ασθένειες όπως ο διαβήτης, η καρδιοπάθεια και η αρθρίτιδα είναι πολυπαραγοντικές, δηλαδή για την εμφάνιση και την εξέλιξή τους «συνεργάζονται» γενετικοί, περιβαλλοντικοί αλλά και σχετικοί με τον τρόπο ζωής παράγοντες. Η σημασία αυτών των παραγόντων μπορεί να ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Η νόσος Aλτσχάιμερ είναι μία από τις πολυπαραγοντικές ασθένειες. Ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξή της είναι η ηλικία, ενώ ρόλο φαίνεται ότι παίζουν πλήθος ασθενειών που προκαλούν βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία και στον εγκέφαλο, το πόσο δραστήριο κρατά κανείς το μυαλό του και, σε...

Πολλές ασθένειες όπως ο διαβήτ...

25/02/2015

Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

Προλάβετε τον καρκίνο από την παιδική ηλικία

Διανύουμε τον μήνα κατά του καρκίνου, καθώς δύο ημέρες του Φεβρουάριου έχουν αφιερωθεί στην πρόληψη και καταπολέμηση του καρκίνου (4 Φεβρουαρίου) και του παιδικού καρκίνου ειδικότερα (15 Φεβρουαρίου). Με αφορμή τις συγκεκριμένες Παγκόσμιες Ημέρες, το πρόγραμμα ΕΥΖΗΝ προσπαθεί να ευαισθητοποιήσει εκπαιδευτικούς, γονείς και παιδιά ως προς τη σημασία της πρόληψης του καρκίνου, από την παιδική, κιόλας, ηλικία. Είναι διαπιστωμένο ότι ο τρόπος ζωής σχετίζεται άμεσα με την υγεία μας, επηρεάζοντας ακόμα και την πιθανότητα για εμφάνιση καρκίνου σε βάθος χρόνου. Έτσι, οι συνήθειες που χαρακτηρίζουν τον τρόπο που ζούμε θεωρούνται ένας πολύ σημαντικός τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου για...

Διανύουμε τον μήνα κατά του κα...

13/02/2015

Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

Η απλή συνταγή πρόληψης του εγκεφαλικού για τις γυναίκες!

Η ηλικία και η κληρονομικότητα είναι δύο βασικοί παράγοντες που συντελούν στην εκδήλωση του εγκεφαλικού επεισοδίου, βρίσκονται όμως έξω από τον έλεγχό μας. Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Academy of Neurology καταδεικνύει όμως ότι οι γυναίκες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού έως και κατά 50% εάν έχουν κατά νου ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να ελέγξουν. Σύμφωνα με τη Σουζάνα Λάρσον, μία εκ των συντακτών της μελέτης, η πρόληψη είναι πολύ σημαντική στην περίπτωση του εγκεφαλικού, καθώς οι συνέπειές του είναι καταστροφικές και...

Η ηλικία και η κληρονομικότη...

09/10/2014

Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

Έξι αιτίες καρκίνου που μπορεί να προληφθούν

Σύμφωνα με έρευνα της αμερικανικής Ένωσης για την Έρευνα του Καρκίνου, 1 στους 22 ανθρώπους με καρκίνο στις ΗΠΑ επιβιώνει από την ασθένεια, αριθμός που δείχνει τεράστια βελτίωση σε σύγκριση με το 1971, όταν και το ποσοστό επιβίωσης ήταν 1 στους 69 ανθρώπους. Το ποσοστό επιβίωσης σε βάθος 5ετίας έχει επίσης αυξηθεί τα τελευταία 30 χρόνια με το 49% των ασθενών με καρκίνο να επιβιώνει για 5 ή περισσότερα χρόνια στα τέλη της δεκαετίας του '70, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό σήμερα (έως και το 2009) φτάνει το...

Σύμφωνα με έρευνα της αμερικ...

04/10/2014

Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

Κάθε πότε πρέπει να κάνουμε μαστογραφία;

Η μαστογραφία είναι ένα διαγνωστικό εργαλείο στα χέρια των ειδικών για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού, όταν δηλαδή αυτός βρίσκεται σε αρχικό στάδιο. Σκοπός της είναι ο εντοπισμός του καρκίνου πριν αυτός γίνει ογκίδιο, οπότε και είναι ευκολότερα αντιμετωπίσιμος, χωρίς να απαιτείται συνήθως καμία συστημική θεραπεία, παρά μόνο η χειρουργική αφαίρεσή του. Δυστυχώς, ούτε η εξέταση από γιατρό ούτε ο υπέρηχος διενεργούνται για προληπτικούς λόγους, καθώς δεν προσφέρουν περισσότερα από την επαγρύπνηση, την ιδιαίτερη δηλαδή προσοχή που δείχνει κάθε γυναίκα στο στήθος της. Οι συγκεκριμένοι τρόποι ελέγχου...

Η μαστογραφία είναι ένα διαγνω...

20/09/2014

Αγχώδεις διαταραχές - φοβίες- κατάθλιψη

Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης της Αυτοκτονίας: Τα θλιβερά στατιστικά του ΠΟΥ

Η 10η Σεπτεμβρίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης της Αυτοκτονίας. Σύμφωνα με νέα έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, περίπου 800.000 άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αποφασίζουν να δώσουν τέλος στη ζωή τους κάθε χρόνο και πολύ περισσότεροι είναι αυτοί που επιχειρούν να αυτοκτονήσουν. Η αυτοκτονία αποτέλεσε τη δεύτερη βασικότερη αιτία θανάτου μεταξύ των νέων 15 έως 29 ετών για το 2012. Για το ίδιο έτος, ο μεγαλύτερος αριθμός αυτοκτονιών (ποσοστό 75% του συνολικού αριθμού) σημειώθηκε σε χώρες μεσαίου ή χαμηλού εισοδήματος. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, βασικοί...

Η 10η Σεπτεμβρίου έχει καθιε...

10/09/2014