Παιδί, έφηβος και οικογένεια Archives - Page 2 of 23

Ώρα φαγητού: Ιδανική ώρα ή ώρα πανικού;

«Μεσημεριανή ώρα και όλη η οικογένεια μαζεύεται στο τραπέζι για φαγητό». Μια εικόνα που μοιάζει πολύ ιδανική για τους γρήγορους ρυθμούς ζωής που ζούμε και τις πολλές ώρες δουλειάς που καλούνται οι γονείς να καλύψουν, για οικονομικούς κυρίως λόγους. Έτσι, τη μεσημεριανή ώρα που οι πιο παλιές γενιές είχαν συνδέσει με οικογενειακή συγκέντρωση και ατελείωτες συζητήσεις γύρω από το μεσημεριανό τραπέζι, τα παιδιά που μεγαλώνουν τώρα, την αντιλαμβάνονται τελείως διαφορετικά. Τα παιδιά των τελευταίων δεκαετιών, τρώνε συνήθως μόνα τους ή με τη γιαγιά και τις περισσότερες φορές...

«Μεσημεριανή ώρα και όλη η οικ...

25/03/2025

Παιδί, έφηβος και οικογένεια Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Συναισθηματικός δεσμός και σχέσεις στην ενήλικη ζωή!

Η θεωρία του δεσμού αναπτύχθηκε από τον John Bowlby (1973, 1980) ο οποίος διατύπωσε το ότι ο δεσμός και η εμπειρία μας με τους φροντιστές μας, που αποτελούν και τα πρόσωπα αναφοράς συμβάλλει στο πώς θα διαμορφωθούν τα πιστεύω μας και οι προσδοκίες μας για τον εαυτό μας, τον κόσμο και τις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους. Το αναπτυσσόμενο έμβρυο ξεκινά με το να είναι πλήρως εξαρτώμενο από τη μητέρα του για παρηγοριά, τροφή και ηρεμία και σταδιακά κατακτά την ικανότητα του να είναι αυτόνομο. Ο...

Η θεωρία του δεσμού αναπτύχθηκ...

19/03/2025

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Υπερβολικός έπαινος: ενισχύει ή υπονομεύει την αυτοεκτίμηση των παιδιών;

Οι γονείς, οι δάσκαλοι και οι άλλοι ενήλικες, προσπαθούν να ενισχύσουν την αυτοεκτίμηση των παιδιών και κυρίως των παιδιών που βλέπουν να είναι πιο μαζεμένα και να πιστεύουν λιγότερο στον εαυτό τους. Στην προσπάθειά τους αυτή, έχει παρατηρηθεί ότι μπορεί να επαινούν με υπερβολικό τρόπο τονίζοντας υπέρ του δέοντος τις ικανότητές τους. Για παράδειγμα, όταν βλέπουν ότι ένα παιδί με χαμηλή αυτοεκτίμηση προσπαθεί, μπορεί να του πουν "Είσαι απίστευτα καλός σε αυτό". Τι είναι η αυτοεκτίμηση; Αυτοεκτίμηση είναι ο σχετικός βαθμός της αξίας, ή της αποδοχής, τον...

Οι γονείς, οι δάσκαλοι και οι ...

19/03/2025

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Όρια στα παιδιά: πώς και πότε δίνουν ασφάλεια;

Τα τελευταία χρόνια έρευνες δείχνουν ότι οι οικογένειες κινούνται σε ένα ευρύ φάσμα ορίων, το οποίο εκτείνεται από τα αυστηρά όρια και τον υπέρμετρο περιορισμό ως την πολύ μεγάλη χαλαρότητα και τον παιδοκεντρισμό. Τα όρια είναι σωτήρια κάποιες φορές, ενώ άλλες φορές κρύβουν παγίδες. Τα όρια χρειάζονται στα παιδιά, αλλά είναι πολύ βασικό να ξέρουμε πού, πώς και πότε πρέπει να τα βάλουμε. Για παράδειγμα τα όρια που θα βάλουμε σε ένα μωρό 18 μηνών, το οποίο προσπαθεί να εξερευνήσει το περιβάλλον γύρω του, είναι καθαρά πρακτικά,...

Τα τελευταία χρόνια έρευνες δε...

13/03/2025

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Συναισθηματικός δεσμός: πώς επηρεάζει την ανάπτυξη του παιδιού;

Η έρευνα τα τελευταία 30 χρόνια, έχει αποδείξει ότι τα βρέφη δεν είναι τα παθητικά πλάσματα, τα οποία ανταποκρίνονταν μόνο σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα, όπως πίστευαν παλιά. Τα βρέφη βλέπουν, ακούνε και κινούνται στο ρυθμό της φωνής της μητέρας τους στα πρώτα μόλις λεπτά της ζωής τους, το οποίο συμβάλλει στη δημιουργία του δεσμού μεταξύ μητέρας και βρέφους. Το αναπτυσσόμενο έμβρυο ξεκινά με το να είναι πλήρως εξαρτώμενο από τη μητέρα του για παρηγοριά, τροφή και ηρεμία και σταδιακά κατακτά την ικανότητα του να είναι αυτόνομο. Ο...

Η έρευνα τα τελευταία 30 χρόνι...

09/03/2025

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Οικογένεια: ποιους ρόλους έχουμε “αναλάβει”;

Γεννιόμαστε σε μια οικογένεια και αυτόματα και ασυνείδητα μας δίνονται κάποιοι ρόλοι, με βάση τους οποίους βαδίζουμε μέχρι την ενηλικίωση. Μετά την ενηλικίωση αν καταφέρουμε να συνειδητοποιήσουμε αυτούς τους ρόλους, τότε είμαστε μπροστά στον δρόμο της αλλαγής. Αν δεν τους συνειδητοποιήσουμε, τότε καταλήγουμε να υιοθετούμε αντίστοιχους ρόλους και στην πυρηνική μας οικογένεια. Με τι θα μπορούσε πιο αποτελεσματικά να παρομοιαστεί η οικογένεια; Ας φανταστούμε μια μικρή σκακιέρα. Η οικογένεια μας θα μπορούσε να παρομοιαστεί με μια παρτίδα σκάκι. Κάθε πιόνι έχει συγκεκριμένο ρόλο στο παιχνίδι και συγκεκριμένες...

Γεννιόμαστε σε μια οικογένεια ...

07/03/2025

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Οικογένεια και επικοινωνία: ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν;

Η δύσκολη καθημερινότητα με τις απαιτήσεις και τα ατελείωτα ωράρια εργασίας έχει επιβαρύνει την επικοινωνία των μελών της οικογένειας! Οι σύζυγοι συχνά δεν βρίσκουν χρόνο για στιγμές συντροφικές, οι επαφές ακόμα και στον σεξουαλικό τομέα έχουν μειωθεί αισθητά, ενώ οι γονείς με τα παιδιά δυσκολεύονται στο να βρουν κώδικες επικοινωνίας, λόγω των απαιτήσεων σε τομείς εκτός οικογενειακής εστίας. Η οικογένεια είναι ένα δυναμικό σύστημα, του οποίου οι ισορροπίες αλλάζουν συνεχώς και τα μέλη της κάποιες φορές νιώθουν σαν ακροβάτες σε τεντωμένο σκοινί χωρίς προστατευτικό από κάτω:...

Η δύσκολη καθημερινότητα με τι...

05/03/2025

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Παιδιά και νέα περιβάλλοντα: τι βοηθάει στην προσαρμογή τους;

Η προσαρμογή μας σε διαφορετικά περιβάλλοντα, είναι από τα μεγαλύτερα όπλα που έχουμε εξελικτικά. Κατά τη διάρκεια της εξέλιξης του ανθρωπίνου είδους, ο άνθρωπος είχε ιδιαίτερη ανάγκη από αυτή τη δεξιότητα, ώστε να μπορεί να επιβιώσει στο χρόνο. Χωρίς αυτή την ικανότητα, το ανθρώπινο είδος θα είχε αφανιστεί, όπως έγινε αντίστοιχα και με άλλα είδη. Έχοντας έμφυτη αυτή την ικανότητα, δε σημαίνει ότι δε χρειαζόμαστε στήριξη από το οικογενειακό μας περιβάλλον. Οι ανάγκες γίνονται εντονότερες όταν πρόκειται για τα παιδιά. Η παιδική ηλικία είναι από μόνη της...

Η προσαρμογή μας σε διαφορετικ...

23/02/2025

Θεωρία Αυτοπροσδιορισμού - Self-Determination Theory Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Γονεϊκότητα: ο πιο σημαντικός & ανταποδοτικός ρόλος της ζωής μας.

Η σχέση µας µε τα παιδιά µας χτίζεται µέρα µε τη µέρα µε την καθηµερινή επαφή. Ο γονεϊκός ρόλος είναι πολύ απαιτητικός καθώς είναι ο µόνος που λειτουργεί µε βάση το 24/7 (24 ώρες την ηµέρα, 7 ηµέρες την εβδοµάδα), αλλά παράλληλα είναι και ο πιο ανταποδοτικός. Όσο επενδύουµε σε αυτόν τον ρόλο χωρίς να έχουµε την αγωνία και να πιέζουµε τα παιδιά να ανεξαρτητοποιηθούν πριν να είναι έτοιµα, τόσο τα παιδιά µας θα εξελίσσονται σε ώριµους συναισθηµατικά ενήλικες που θα αναγνωρίζουν τα συναισθήµατα τους και...

Η σχέση µας µε τα παιδιά µας χ...

22/02/2025

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Οι θετικές ταμπέλες είναι χαρακτηρισμοί με αρνητικό πρόσημο!

Συνηθίζουμε να δίνουμε προσοχή στις διάφορες αρνητικές ταμπέλες (πχ. τεμπέλης, γκρινιάρης, κακομαθημένος κλπ), όμως λίγοι δίνουν σημασία στις θετικές ταμπέλες- θετικά σχόλια και χαρακτηρισμοί με τα οποία χαρακτηρίζουμε τα παιδιά μας! Λέγοντας θετικές ταμπέλες, αναφέρομαι όταν τονίζουμε συνέχεια στα παιδιά μας πόσο καλά είναι, πόσο ικανά είναι, πόσα ταλέντα έχουν και πόσο ψηλά μπορούν να φτάσουν. Το να ενισχύουμε την αυτοεκτίμηση του παιδιού και να το επιβραβεύουμε για την προσπάθεια του είναι πολύ ωραίο και απαραίτητο να γίνεται! Το να τονίζουμε όμως συνέχεια και υπέρμετρα τις...

Συνηθίζουμε να δίνουμε προσοχή...

21/02/2025