Top

Ευεξία – ποιότητα ζωής: τι μας βοηθάει να αναπτυχθούμε;

Η θεωρία Aυτοπροσδιορισμού (Self-Determination Theory, SDT) είναι μια οργανισμική θεωρία, την οποία άρχισα να γνωρίζω και να προσπαθώ να κατανοήσω και να εμβαθύνω τα τελευταία τρία χρόνια. Όσο περισσότερο διαβάζω και μαθαίνω για την SDT, τόσο περισσότερο "μαγεύομαι" κυρίως για τις πρακτικές εφαρμογές της σε πάρα πολλά πεδία της καθημερινότητας μας, στις εργασιακές μας σχέσεις, στις διαπροσωπικές, αλλά και στις οικογενειακές μας σχέσεις. Ξεκίνησε ως μια θεωρία κινήτρων από τους Ricard Ryan και Edward Deci, οι οποίοι άρχισαν να μελετούν τους παράγοντες που υπονομεύουν ή διευκολύνουν τα...

Η θεωρία Aυτοπροσδιορισμού (Se...

Read More

Χρόνια νόσος και ποιότητα ζωής: πώς μπορούμε να τη βελτιώσουμε;

Ο άνθρωπος αποτελεί μόνος του ένα σύστημα, καθώς το βιολογικό με το ψυχοκοινωνικό του κομμάτι αλληλεπιδρούν. Τα ανθρώπινα συστήματα είναι πιο πολύπλοκα από τ’ άλλα, έχουν χαμηλή ελεγξιμότητα, μιας και είναι αποτέλεσμα ανθρωπίνων πράξεων και είναι δυναμικά γιατί έχουν σκόπιμη δράση και αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Όταν έρχεται η διάγνωση μιας χρόνιας νόσου, συνήθως κάποιο στρεσογόνο γεγονός έχει προηγηθεί στη ζωή του ατόμου. Η ασθένεια αποτελεί ένα είδος προειδοποίησης πως κάτι δεν πηγαίνει καλά στη ζωή του. Ο ασθενής θα πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι η...

Ο άνθρωπος αποτελεί μόνος του ...

Read More