Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία Archives - Page 13 of 17

Είναι κάποιοι άνθρωποι πραγματικά αυθεντικοί!

Παρασκευή μεσημέρι και κάτι ασυνήθιστο γίνεται σπίτι μας. Δεν συνηθίζουμε να ανοίγουμε το σπίτι μας και την ψυχή μας σε αγνώστους, καθώς πιστεύουμε ότι κάποια πράγματα πρέπει να τα μοιράζεσαι με ανθρώπους που πραγματικά νιώθεις κοντά και οικεία. Όμως με τον συγκεκριμένο καλεσμένο μας νιώσαμε διαφορετικά από το πρώτο δευτερόλεπτο της συνομιλίας μας στο τηλέφωνο. Απλός, άμεσος και αυθεντικός, χωρίς να καμουφλάρεται πίσω από το ότι είναι εύκολα αναγνωρίσιμος και συνεπώς πρέπει να προβάλλεται με ορισμένο τρόπο. Με κάθε συνεργάτη του, όσο μικρή και αν είναι αυτή...

Παρασκευή μεσημέρι και κάτι ασ...

14/06/2016

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Πόσο κοντά μου σε αφήνω να έρθεις;

Πόσο κοντά άραγε αντέχουμε να μας πλησιάσει ο σύντροφος μας; Μήπως αλλάζουμε συντρόφους συνέχεια ακριβώς για να μην έχουμε ποτέ τον χρόνο να δεθούμε; Πολύ βασικά ερωτήματα που πρέπει να απαντήσουμε αν δεν έχουμε κάνει ποτέ μακροχρόνια σχέση ή αν πάντα κάτι βρίσκουμε για να χωρίζουμε με τους συντρόφους μας είναι τα παραπάνω. Είναι δύσκολο να επενδύσουμε συναισθηματικά σε έναν άλλον άγνωστο άνθρωπο όταν τα βασικά πρόσωπα της ζωής μας, οι άνθρωποι που μας γαλούχησαν δεν μας έδωσαν αγάπη τόση ώστε να "χορτάσουμε" καλύπτοντας την ανάγκη μας...

Πόσο κοντά άραγε αντέχουμε να ...

10/05/2016

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Κι όταν πια δεν θα αντέχεις άλλο, δεν είναι κακό να πεις ΦΤΑΝΕΙ ΠΙΑ!

Πόσες φορές άραγε έχουμε σκεφτεί ή αισθανθεί ότι φτάνουμε ή/ και ξεπερνάμε τα όρια μας στην καθημερινότητα μας; Πόσο οικεία μας ακούγεται η φράση: "Φτάνει πια!" Αναρωτιέμαι πόσοι από τους αναγνώστες του άρθρου αυτού έχετε καταφέρει να την εξωτερικεύσετε και στους γύρω σας ή έχει μείνει απλά σαν σκέψη! Μια σκέψη που πολλές φορές πνίγει και ζητάει απεγνωσμένα να βγει προς τα έξω. Τι είναι αυτό που ενδεχομένως μας εμποδίζει από το να εκφράζουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας; Πολλές φορές ίσως να έχουν συμβεί διάφορα...

Πόσες φορές άραγε έχουμε σκεφτ...

12/04/2016

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Οικογένεια είναι οι άνθρωποι της ζωής σου!

Η οικογένεια απαρτίζεται μόνο από τους ανθρώπους που ανήκουν εξ αίματος σε αυτήν ή μήπως όχι; Η λέξη "οικογένεια", εμπερικλείει συνήθως τους ανθρώπους με τους οποίους μας ενώνουν δεσμοί εξ αίματος. Πολλές φορές όμως ως οικογένεια μας, θεωρούμε και άτομα με τα οποία δεν έχουμε συγγενικούς δεσμούς. Έντονες εμπειρίες ζωής, δυσάρεστες ή ευχάριστες, θετικές ή αρνητικές είναι ικανές να ενώσουν με ισχυρούς δεσμούς δύο ή περισσότερους ανθρώπους. Τα κοινά βιώματα είναι που δημιουργούν τους δεσμούς και τις αναμνήσεις και όχι απαραίτητα οι κοινές ρίζες. Το βίωμα φέρνει πιο κοντά...

Η οικογένεια απαρτίζεται μόνο ...

05/04/2016

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Την χαρά της ζωής, θα την βρεις στα μικρά και στα απλά!

Πού να βρίσκεται άραγε η χαρά της ζωής; Πολλοί την ψάχνουν σε διάφορα σημεία απεγνωσμένα, αλλά λίγοι έχουν καταφέρει πραγματικά να την βρουν. Ψάχνουμε όμως στα σωστά σημεία ή αναλωνόμαστε σε ανούσιες αναζητήσεις αφήνοντας τις στιγμές μας απλά να περνούν; Αν κάνουμε μια μικρή αναδρομή και σκεφτούμε τις γενιές των προ παππούδων μας, θα δούμε ότι ζούσαν κυρίως στην επαρχία, δούλευαν σκληρά καλλιεργώντας τη γη ή εκτρέφοντας ζώα. Τα σπίτια τους ήταν λιτά και απέριττα και πολλές φορές από τα υλικά αγαθά δεν υπήρχαν ακόμα και όσα σε εμάς...

Πού να βρίσκεται άραγε η χαρά ...

20/03/2016

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Όσο θα σε αγαπήσεις, τόσο θα αγαπηθείς

Αγάπη, σεβασμός, αφοσίωση, εκτίμηση είναι μερικές μόνο από τις πάρα πολλές προσδοκίες που έχουμε από τη σχέση μας με τους άλλους ανθρώπους. Περιμένουμε από τους άλλους να μας αγαπήσουν, να μας σεβαστούν, να εκτιμήσουν την προσφορά μας και την αφοσίωση μας και πολλές φορές ματαιωνόμαστε όταν δεν το βιώνουμε. Αρκετές φορές διαπιστώνουμε ότι δίνουμε πολλά και παίρνουμε ελάχιστα ψίχουλα πίσω. Έχουμε αναρωτηθεί τι μπορεί να φταίει; Αν προσπαθήσουμε να πάρουμε μια μικρή "απόσταση" και να δούμε πιο εποπτικά τον εαυτό μας και τη συμπεριφορά μας, ίσως διαπιστώσουμε...

Αγάπη, σεβασμός, αφοσίωση, εκτ...

15/03/2016

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Πόσο σε φρόντισες σήμερα;

Τι έκανες σήμερα για τον εαυτό σου; Ξύπνησες το πρωί και είπες: "Να μια καινούρια μέρα...

Τι έκανες σήμερα για τον εαυτό...

29/02/2016

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Αν σε αγαπάς, τη μοναξιά, δεν την φοβάσαι!

Η μοναξιά είναι μια πολύ παρεξηγημένη έννοια. Στο άκουσμα και μόνο της λέξης μερικοί παθαίνουν πανικό, ενώ άλλοι νιώθουν τόσο όμορφα και η ψυχή τους γαληνεύει. Η μοναξιά για πολλούς είναι μια συναισθηματικά φορτισμένη λέξη, η οποία όταν την ακούμε μας δημιουργεί διάφορες σκέψεις και φέρνει συνειρμικά πολλές εικόνες στο μυαλό. Αυτές οι εικόνες μπορεί να είναι δύσκολες, φορτισμένες συναισθηματικά, να μας είναι γνώριμες ή τελείως άγνωστες. Πώς μοιάζει άραγε η μοναξιά; Η εικόνα που ο καθένας μας επιλέγει για να την παρομοιάσει, αντικατοπτρίζει ουσιαστικά το πώς βιώνει...

Η μοναξιά είναι μια πολύ παρεξ...

22/02/2016

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Πότε τελειώνει το ψυχοθεραπευτικό ταξίδι;

Όπως όλα τα ταξίδια, έτσι και το ταξίδι της ψυχοθεραπείας κάποτε τελειώνει. Παρά τις φουρτούνες και την κακοκαιρία που πέρασε το καράβι όπου μέσα ήταν ο θεραπευόμενος, κατάφερε να φτάσει στον προορισμό του και να δέσει άγκυρα σε ένα λιμάνι. Ένα λιμάνι που αν και καμιά φορά το χτυπάει ο άνεμος και μπορεί τα νερά να είναι ταραγμένα, το καράβι που βρίσκεται εκεί νιώθει ασφαλές και ικανό να ανταπεξέλθει σε οποιαδήποτε καιρική συνθήκη. Πάντα προκαλεί συγκίνηση το τέλος ενός ταξιδιού. Συγκίνηση και χαρά ταυτόχρονα που ο...

Όπως όλα τα ταξίδια, έτσι και ...

19/02/2016

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Στην ταινία της ζωής σου, φρόντισε να είσαι ο πρωταγωνιστής!

Η ζωή θα μπορούσε να παρομοιαστεί με μια ταινία. Για άλλους δυστυχώς αυτή η ταινία είναι μικρού μήκους και τελειώνει πολύ πρόωρα και άδικα, ενώ για άλλους έχει μεγάλη διάρκεια. Για κάποιους ανθρώπους η ζωή είναι ασπρόμαυρη, ενώ άλλοι επιλέγουν να της βάζουν έντονα χρώματα παρά τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν. Στη ζωή κάποιων πολλά πρόσωπα υπάρχουν που παίζουν σημαντικό ή πιο δευτερεύοντα ρόλο, ενώ άλλοι ζουν μια πιο μοναχική ζωή. Όπως και να είναι το σενάριο της ζωής μας, το πιο βασικό και ουσιαστικό είναι να είμαστε εμείς...

Η ζωή θα μπορούσε να παρομοιασ...

31/01/2016