Αγχώδεις διαταραχές - φοβίες- κατάθλιψη Archives - Page 6 of 16

Οι εφιάλτες μπορεί να ”δείχνουν” κατάθλιψη

Η συχνή εμφάνιση εφιαλτών θα μπορούσε να είναι πρώιμο σημάδι κατάθλιψης, υποδεικνύουν Φινλανδοί ερευνητές. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας με επικεφαλής τον ερευνητή Nils Sandman, του University of Turku, στη Φινλανδία, το 3,9% των συμμετεχόντων ανέφερε ότι είχε συχνά εφιάλτες κατά τις 30 προηγούμενες ημέρες, περιλαμβανομένων 4,8% των γυναικών και 2,9% των αντρών. Συχνοί εφιάλτες αναφέρθηκαν από το 28,4% των συμμετεχόντων με σοβαρά συμπτώματα κατάθλιψης και το 17,1% όσων είχαν συχνά αυπνία. Περαιτέρω ανάλυση ανακάλυψε ότι οι ισχυρότεροι ανεξάρτητοι παράγοντες κινδύνου για εφιάλτες ήταν η αϋπνία, η εξάντληση και...

Η συχνή εμφάνιση εφιαλτών θα μ...

03/04/2015

Αγχώδεις διαταραχές - φοβίες- κατάθλιψη

Ψυχική υγεία: Ποιος ο ρόλος της διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά

Είναι γνωστό ότι μια υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συμπεριφορά ενός ατόμου, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε παχυσαρκία και καρδιακές παθήσεις. Τώρα, μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά μπορεί να αυξήσουν και τον κίνδυνο για ψυχιατρικές διαταραχές. Η νέα έρευνα, που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Biological Psychiatry, δείχνει ότι μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά μπορεί να προκαλέσει σημαντικές αλλαγές στο "μικροβίωμα" (το σύνολο των βακτηρίων) στο έντερο του ανθρώπου. Οι επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της...

Είναι γνωστό ότι μια υψηλής ...

29/03/2015

Αγχώδεις διαταραχές - φοβίες- κατάθλιψη

Ο εγκέφαλος των ανορεξικών αντιδρά διαφορετικά στην πείνα

Άνθρωποι με νευρική ανορεξία εμφανίζουν μη φυσιολογική αντίδραση του εγκεφάλου στα σημάδια πείνας, ανακάλυψέ νέα έρευνα. Η ερευνήτρια Christina Wierenga, του University of California, στο Σαν Ντιέγκο, δήλωσε ότι όταν οι περισσότεροι άνθρωποι πεινούν έχουν την τάση να τρώνε. Ωστόσο, άνθρωποι με ανορεξία μπορεί να πεινούν και, παρόλα αυτά, να περιορίζουν την πρόσληψη τροφής. Η ερευνητική ομάδα θέλησε να εντοπίσει εγκεφαλικούς μηχανισμούς που μπορεί ενδεχομένως να συμβάλλουν στην ικανότητα να αγνοούν τις ανταμοιβές. Τα ευρήματα προσφέρουν νέα στοιχεία για τις διατροφικές διαταραχές και θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε νέες...

Άνθρωποι με νευρική ανορεξία ε...

27/03/2015

Αγχώδεις διαταραχές - φοβίες- κατάθλιψη

Κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του στρατηγικές αντιμετώπισης του άγχους

Σε μια πιλοτική μελέτη από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι δεν είναι σταθεροί όσον αφορά τον τρόπο ψυχολογικής προετοιμασίας τους στην αντιμετώπιση των καυγάδων και άλλων στρεσογόνων παραγόντων, ενώ κάθε άτομο εμφανίζει μια ποικιλία συμπεριφορών αντιμετώπισης. Επιπλέον, η μελέτη διαπίστωσε ότι οι στρατηγικές αντιμετώπισης που χρησιμοποιούνται μπορούν να επηρεάσουν την επόμενη ημέρα. Τα ευρήματα προέρχονται από μια πιλοτική μελέτη ενηλίκων μεγαλύτερης ηλικίας, η οποία είναι η πρώτη που παρακολούθησε την καθημερινή συμπεριφορά των ανθρώπων σχετικά με την αντιμετώπιση στρεσογόνων γεγονότων. Η Shevaun Neupert,...

Σε μια πιλοτική μελέτη από το ...

16/03/2015

Αγχώδεις διαταραχές - φοβίες- κατάθλιψη

Εντόπισαν γενετικούς δείκτες για «προδιάθεση» στο μετατραυματικό στρες

Μια ομάδα ερευνητών από το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο των ΗΠΑ εντόπισε γενετικούς δείκτες που συνδέονται με τη διαταραχή του μετατραυματικού στρες (post-traumatic stress disorder - PTSD). Οι ερευνητές εντόπισαν τους δείκτες αυτούς μετά από την εξέταση δειγμάτων αίματος από Αμερικανούς πεζοναύτες που έχουν υπηρετήσει σε εμπόλεμες ζώνες. Στην σχετική έκθεση που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Molecular Psychiatry, ο επικεφαλής της έρευνας, Dewleen Baker, και οι συνεργάτες του ανέλυσαν τα δείγματα αίματος από 188 πεζοναύτες. Τα δείγματα ελήφθησαν πριν και μετά την θητεία των πεζοναυτών σε...

Μια ομάδα ερευνητών από το π...

15/03/2015

Αγχώδεις διαταραχές - φοβίες- κατάθλιψη

Κρίση πανικού: Τα συμπτώματα που επιβεβαιώνουν ότι κινδυνεύετε

Τα τελευταία χρόνια διαπιστώνεται η ολοένα αυξανόμενη εκδήλωση κρίσεων πανικού. Η κρίση πανικού είναι μια ψυχολογική διαταραχή που κάνει δύσκολη τη ζωή πολλών ανθρώπων. Άλλοτε έρχεται ξαφνικά και άλλοτε ως αποτέλεσμα θλίψης, άγχους, έντονου στρες. Μπορεί επίσης να αποτελεί σύμπτωμα κατάθλιψης ή μιας άλλης φοβίας. Υπολογίζεται ότι το 1-4% του πληθυσμού παθαίνει κάποια στιγμή στη ζωή του κρίσεις πανικού σε διαφορετικές ηλικίες. Η συχνότητα πάντως είναι μεγαλύτερη σε ανθρώπους μεταξύ 20 και 35 ετών. Οι κρίσεις πανικού έχουν μια σειρά ψυχικών και σωματικών συμπτωμάτων. Όποιος βιώσει μία κρίση πανικού...

Τα τελευταία χρόνια διαπιστώ...

11/03/2015

Αγχώδεις διαταραχές - φοβίες- κατάθλιψη

Η στενoχώρια εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα

Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν πως μια μεγάλη στεναχώρια επηρεάζει τόσο πολύ τον οργανισμό, ώστε εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα, παρέχοντας έτσι την ευκαιρία σε επικίνδυνα μικρόβια να του επιτεθούν. Το εύρημα αυτό εξηγεί περιπτώσεις ανθρώπων που αρρωσταίνουν βαριά ή και πεθαίνουν ακόμα όταν χάνουν τον/την σύντροφο της ζωής τους. Αυτό συνέβη για παράδειγμα στην περίπτωση του διάσημου μουσικού Τζόνι Κας, ο οποίος πέθανε το 2003 από επιπλοκές του διαβήτη. Ο Κας είχε χάσει τέσσερις μήνες νωρίτερα τη σύζυγό του Τζουν και οι συγγενείς του είχαν πει τότε ότι...

Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψα...

10/03/2015

Αγχώδεις διαταραχές - φοβίες- κατάθλιψη

Κατάθλιψη: Η άσκηση δεν μειώνει απλά τα συμπτώματα, μπορεί και να τα προλάβει τελείως

Γνωρίζουμε ότι η καλή φυσική κατάσταση μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, αλλά μια νέα έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Medicine & Science in Sports & Exercise, δείχνει ότι η άσκηση μπορεί να αποτρέψει τελείως τα συμπτώματα αυτά από το να εκδηλωθούν. Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις περίπου 3.000 γυναικών, ηλικίας από 42 έως 52 ετών. Με ειδικά καταρτισμένο ερωτηματολόγιο βρήκαν για την κάθε μία το επίπεδο της φυσικής της κατάστασης, καθώς και τυχόν συμπτώματα κατάθλιψης που είχε αρχίσει...

Γνωρίζουμε ότι η καλή φυσική...

08/03/2015

Αγχώδεις διαταραχές - φοβίες- κατάθλιψη

Η «αθόρυβη» επιδημία που πλήττει τον ανδρικό πληθυσμό

Θεωρούνται κατ' εξοχήν «γυναικείες» διαταραχές, όμως τα στατιστικά δείχνουν ότι ο ανδρικός πληθυσμός δεν μένει ανεπηρέαστος. Μάλιστα, λόγω των κοινωνικών στερεοτύπων που θέλουν τις γυναίκες πιο επιρρεπείς, χιλιάδες περιστατικά που αφορούν σε άνδρες δεν λαμβάνουν τη δέουσα προσοχή και φροντίδα. Δύσκολα μπορεί να αρνηθεί κανείς ότι οι συζητήσεις για τις διατροφικές διαταραχές εστιάζουν κατά κύριο λόγο στις γυναίκες. Ωστόσο, τα περιστατικά ανορεξίας, βουλιμίας και μυϊκής δυσμορφίας σε άνδρες φαίνεται να αυξάνονται με ταχύτατο ρυθμό. Οι διατροφικές διαταραχές στους άνδρες αναδεικνύονται λοιπόν σε μια «αθόρυβη» επιδημία, καθώς οι περισσότερες θεραπείες, αλλά...

Θεωρούνται κατ' εξοχήν «γυνα...

02/03/2015

Αγχώδεις διαταραχές - φοβίες- κατάθλιψη

Κατάθλιψη και αυξημένο άγχος: Πώς η επιστήμη τα «προβλέπει» χρόνια νωρίτερα

Όλοι οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προκλήσεις και εμπόδια στην ζωή, όπως ένα διαζύγιο, ένας θάνατος αγαπημένου προσώπου, μια σοβαρή ασθένεια, ή ακόμα και η ανεργία. Αλλά ενώ μερικοί άνθρωποι είναι εξαιρετικά ανθεκτικοί και είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν αυτά τα προβλήματα, άλλοι παλεύουν πολύ για να ξεπεράσουν το άγχος και την κατάθλιψη, ως αποτέλεσμα αυτών των καταστάσεων. Γιατί άραγε συμβαίνει αυτό; Η επιστήμη ίσως βρήκε την απάντηση για την ψυχολογική "ευπάθεια" ορισμένων ατόμων σε ένα μικρό κέντρο επεξεργασίας συναισθημάτων στον εγκέφαλο. Συγκεκριμένα, έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Neuron...

Όλοι οι άνθρωποι αντιμετωπίζ...

28/02/2015