Στα χρόνια νοσήματα ανήκουν ασθένειες όπως η νόσος του Parkinson, όλα τα αυτοάνοσα νοσήματα, πολλαπλή σκλήρυνση, συγγενείς καρδιοπάθειες, σακχαρώδης διαβήτης και άλλα μεταβολικά σύνδρομα, νεοπλασίες όλων των συστημάτων (καρκίνος), χρόνιος πόνος κλπ. Ως χρόνια νοσήματα ορίζονται τα νοσήματα που διαρκούν περισσότερο από 3 μήνες.

 

Σημαντικός παράγοντας για την έκβαση της νόσου αποτελεί η τήρηση των οδηγιών, αλλά και η υιοθέτηση συμπεριφορών που ενδυναμώνουν την υγεία και την ποιότητα ζωής (π.χ. άσκηση, πιο υγιεινή διατροφή κλπ). Όταν το άτομο με χρόνια νόσο υποστηρίζεται ψυχολογικά με τις κατάλληλες παρεμβάσεις όσο πιο έγκαιρα γίνεται, τότε παρατηρείται μεγαλύτερη κινητοποίησή του προς το να κάνει τις αλλαγές που χρειάζονται.

 

Σύμφωνα με τη Θεωρία Αυτοπροσδιορισμού, οι άνθρωποι έχουμε εγγενώς 3 βασικές ψυχολογικές ανάγκες:

α) την ανάγκη για αυτονομία, β) την ανάγκη για ικανότητα και γ) την ανάγκη για σύνδεση.

 

Η αυτονομία συνδέεται με την ανάγκη μας να νιώθουμε ότι μπορούμε να είμαστε σε περιβάλλοντα όπου μας δίνονται επιλογές και μπορούμε να δρούμε με βάση τις αξίες και τα ενδιαφέροντά μας. Η ικανότητα σχετίζεται με την ανάγκη μας να νιώθουμε ότι μπορούμε να ανταπεξέλθουμε και να τα καταφέρουμε στις απαιτήσεις του περιβάλλοντός μας, ενώ η σύνδεση είναι άμεσα συνυφασμένη με την ύπαρξη ενός υποστηρικτικού δικτύου. Όσο πιο πολύ ικανοποιούνται οι παραπάνω βασικές ψυχολογικές ανάγκες, τόσο το άτομο είναι πιο έτοιμο να αναζητήσει τα εσωτερικά του κίνητρα και να εσωτερικεύσει τους στόχους του, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η κινητοποίησή του για αλλαγή.

 

Το “Supportify”, είναι ένα πρόγραμμα 6-8 συναντήσεων. Σκοπός των συνεδριών είναι η ενδυνάμωση και η κινητοποίηση του ατόμου (παιδιού ή ενήλικα) με χρόνιο νόσημα, με στόχο την ενδυνάμωση και την κινητοποίησή του και απώτερο στόχο την καλύτερη ποιότητα ζωής του.

 

Για πληροφορίες και ενημερωτικό υλικό, στείλτε στο marina.kritikou@yahoo.com για να λάβετε το σχετικό αρχείο.

Οι συνεδρίες μπορεί να είναι σε ατομικό ή/και ομαδικό επίπεδο και τα οφέλη της εφαρμογής του σε άτομα με χρόνιες νόσους, αλλά και στις οικογένειές τους είναι πολλαπλά.

Το άτομο με χρόνιο νόσημα μαθαίνει πώς να:

• ακούει το σώμα του και να αναγνωρίζει τις ανάγκες του
• βάζει στόχους σύμφωνα με τα δικά του ενδιαφέροντα και αξίες
• κάνει αλλαγές βοηθητικές για την ενίσχυση της ποιότητας της ζωής του

 

Η οικογένεια του ατόμου με χρόνιο νόσημα μαθαίνει πώς να:

• υποστηρίζει το ίδιο το άτομο και τις ανάγκες του
• το ενδυναμώνει ώστε να κινητοποιείται περισσότερο προς την αλλαγή
• αναγνωρίζει και τα δικά της όρια και να τα επικοινωνεί

 

Η σωματική και η ψυχική μας υγεία είναι συγκοινωνούντα δοχεία και όταν το σώμα νοσεί η ψυχολογική ενίσχυση λειτουργεί υποστηρικτικά για την πορεία της νόσου.

 

Κρητικού Μαρίνα
PhDc Συμβουλευτική Ψυχολογία
MSc  Ψυχολογία Υγείας
Συστημική-Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

 

Δημιουργία φωτογραφίας μέσω AI