στρες Archives - Page 4 of 4 - Κρητικού Μαρίνα

Το άγχος είναι επικίνδυνο για την υγεία: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό

Το στρες δυστυχώς είναι αναπόφευκτο στοιχείο της σύγχρονης καθημερινότητας. Εχετε αναρωτηθεί όμως ποτέ τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει στο σώμα και την καθημερινή σας ζωή; Το άγχος έχει αναγνωριστεί ως κυρίαρχος «ηθικός αυτουργός» των θανάτων στις ΗΠΑ τα τελευταία χρόνια. Μάλιστα, η Αμερικανική Ιατρική Ένωση έχει επισημάνει ότι το άγχος είναι η βασική αιτία των περισσότερων από το 60% του συνόλου των ανθρώπινων ασθενειών. Στο infographic του καρδιολογικού ινστιτούτου HeartMath, παρουσιάζονται αναλυτικά όλες οι τρομακτικές επιπτώσεις που έχει το χρόνιο στρες στον ανθρώπινο οργανισμό. Τα κύρια προβλήματα που...

Το στρες δυστυχώς είναι αναπόφ...

04/07/2014

Καρδιαγγειακές παθήσεις και διαβήτης

Χαρτογραφήθηκε ο μηχανισμός δράσης του χρόνιου στρες στην καρδιά

Μόνιμη υπερδιέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος του ανθρώπου προκαλεί το χρόνιο στρες, με συνέπεια την υπερπαραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων τα οποία προκαλούν με τη σειρά τους χρόνια φλεγμονή στις αρτηρίες, σύμφωνα με στοιχεία που δημιοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Nature Medicine. Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης, με επικεφαλής τον Δρ Ματίας Νάρεντορφ, μελέτησαν 29 άτομα που εργάζονταν σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας νοσοκομείου, υπό συνθήκες μόνιμου στρες. Η ανάλυση δειγμάτων αίματος εν ώρα εργασίας έδειξε σαφώς περισσότερα λευκά κύτταρα σε σχέση με την...

Μόνιμη υπερδιέγερση του ανοσοπ...

23/06/2014

Αγχώδεις διαταραχές - φοβίες- κατάθλιψη

Υπεύθυνο για την απώλεια μνήμης το στρες

Τα αυξημένα επίπεδα της λεγόμενης «ορμόνης του στρες» (κορτιζόλη) φαίνεται πως συνδέονται άμεσα με τη βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα. Η παραγωγή της κορτιζόλης είναι μια φυσιολογική διαδικασία του οργανισμού μας. Είναι μάλιστα απαραίτητη για την επιβίωσή μας, καθώς μας κρατά σε εγρήγορση απέναντι στον κίνδυνο και μας βοηθά να πάρουμε γρήγορες αποφάσεις όποτε είναι αναγκαίο. Όταν τα επίπεδά της είναι φυσιολογικά, η κορτιζόλη δεν είναι επιβλαβής για την υγεία μας. Ωστόσο, όταν οι τιμές της κορτιζόλης παραμένουν υψηλές για μεγάλο χρονικό...

Τα αυξημένα επίπεδα της λεγό...

18/06/2014

Εγκυμοσύνη – θηλασμός - επιλόχειος κατάθλιψη

Όταν ένα αγέννητο μωρό βιώνει το στρες (φωτογραφία)

Η ζωή στη μήτρα θεωρείται μια περίοδος γεμάτη γαλήνη για το μωρό. Νέα έρευνα όμως αποκαλύπτει ότι ακόμη και ένα αγέννητο παιδί μπορεί να βιώσει το στρες και μάλιστα οι ερευνητές το αποδεικνύουν με εικόνες. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Ντάραμ στο Ηνωμένο Βασίλειο χρησιμοποίησαν έναν εξειδικευμένο 4D σαρωτή ώστε να μελετήσουν πώς αντιδρά ένα έμβρυο στο στρες που βιώνει η μητέρα. Οι εκπληκτικές εικόνες που αποτύπωσαν δείχνουν ότι η έκθεση στο στρες κάνει τα μωρά να τραβούν το χεράκι τους κοντά στο πηγούνι τους. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα...

Η ζωή στη μήτρα θεωρείται μι...

05/06/2014

Καρδιαγγειακές παθήσεις και διαβήτης

Το στρες της εργασίας επηρεάζει την καρδιά

Το ότι το στρες αναμφισβήτητα επηρεάζει τη λειτουργία της καρδιάς είναι πλέον ευρύτατα αποδεκτό από όλους τους επιστήμονες. Ομως, για το θέμα του στρες της εργασίας δεν υπάρχει ανάλογη ομοφωνία. Πρόκειται για ένα θέμα πάνω στο οποίο έχουν αναπτυχθεί διαφορετικές απόψεις σε μια σειρά ερευνών. Αλλοι υποστηρίζουν ότι η πνευματική εργασία προκαλεί μεγαλύτερο στρες από τη χειρωνακτική και άλλοι ότι το επάγγελμα διαφοροποιεί το στρες, π.χ. άλλο είναι το στρες του δημοσίου υπαλλήλου και άλλο του γιατρού ή του δημοσιογράφου. Ποια όμως είναι τα κοινά σημεία μιας...

Το ότι το στρες αναμφισβήτητα ...

31/05/2014

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Το στρες επιβαρύνει την παιδική παχυσαρκία

Παιδιά που επηρεάζονται από το στρες και στρέφονται στο κουτί με τα μπισκότα είναι περισσότερο πιθανό να αποκτήσουν σωματικό λίπος, εύρημα που δείχνει γιατί είναι σημαντικό να αντιμετωπίσουμε το στρες με πιο θετικούς τρόπους, δήλωσαν ευρωπαίοι ερευνητές. Ερευνητές παρουσίασαν έρευνα για τη σχέση μεταξύ παιδικού στρες, ορμονών, διατροφής και αύξησης του σωματικού λίπους στο ευρωπαϊκό συνέδριο για την παχυσαρκία, που πραγματοποιήθηκε στη Σόφια. Σε έρευνα, που διήρκεσε 3 χρόνια και πραγματοποιήθηκε σε 500 μαθητές, όσοι είχαν υψηλά επίπεδα κορτιζόλης και στρέφονταν στο φαγητό για ανακούφιση απέκτησαν σωματικό λίπος,...

Παιδιά που επηρεάζονται από το...

28/05/2014

Αγχώδεις διαταραχές - φοβίες- κατάθλιψη

Η επίδραση του stress στη διατροφική συμπεριφορά

Η άριστη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού οφείλεται στον επιτυχή συγχρονισμό όλων των σωματικών λειτουργιών, εξασφαλίζοντας μια κατάσταση δυναμικής ισορροπίας (ομοιόσταση). Στον αντίποδα αυτής εντοπίζεται το στρες, το οποίο ορίζεται ως η κατάσταση πραγματικής ή απειλούμενης διαταραχής της ομοιόστασης που αποκαθίσταται μέσα από ένα σύνθετο πλέγμα συμπεριφορικών και φυσιολογικών αποκρίσεων προσαρμογής του οργανισμού. Το στρες (distress) επάγει έναν καταρράκτη αντιδράσεων στο σώμα που ξεκινά από τον υποθάλαμο και το συμπαθητικό νευρικό σύστημα και καταλήγει στα επινεφρίδια με την απελευθέρωση κορτιζόλης και κατεχολαμινών (επινεφρίνης και νορεπινεφρίνης). Η προκαλούμενη ανισορροπία...

Η άριστη λειτουργία του ανθρώπ...

27/05/2014

Καρδιαγγειακές παθήσεις και διαβήτης

Στρες και σακχαρώδης διαβήτης

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα γλυκόζης (σάκχαρο) στο αίμα. Σε φυσιολογικές συνθήκες, οι διάφορες τροφές στον οργανισμό χρησιμοποιούνται με τη βοήθεια της ινσουλίνης. Η ινσουλίνη, είναι μια ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας και είναι απαραίτητη ώστε τα κύτταρα να παίρνουν την ενέργεια που χρειάζονται. Ο σακχαρώδης διαβήτης οφείλεται σε ανεπάρκεια έκκρισης ινσουλίνης από το πάγκρεας ή σε μειωμένη αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης που παράγεται. Στη συγκεκριμένη πάθηση, το σάκχαρο που παίρνει ο οργανισμός από τις τροφές παραμένει στο αίμα...

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μ...

24/04/2014