Mobile logo
Top
Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Συναισθήματα….τι μας δυσκολεύει να τα εκφράσουμε;

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να εκφράσουν τα συναισθήματα τους και όταν τους ρωτάμε πώς νιώθουν, ουσιαστικά απαντούν τι σκέφτονται. Δεν έχουν "πρόσβαση" στο τι νιώθουν, με την έννοια ότι δεν μπορούν εύκολα να λεκτικοποιήσουν το συναίσθημα τους. Διάφορες δύσκολες εμπειρίες ζωής με τραυματικά γεγονότα, έχουν οδηγήσει άλλους ανθρώπους στο να είναι τελείως αποκομμένοι από το συναίσθημα, καθώς το έχουν συνδυάσει με πολύ πόνο και μόνο με δυσάρεστες αναμνήσεις.   Πόσο εύκολο όμως είναι να αναγνωρίσει κάποιος, να κατονομάσει και να εξωτερικεύσει το συναίσθημα του όταν στην τρυφερή παιδική ηλικία...

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται ...

Read More
25/03/2025
0
0
Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Η ειλικρίνεια δίνει την ασφάλεια στις σχέσεις μας με τα παιδιά μας!

Η ειλικρίνεια αποτελεί μία από τις πιο βασικές αξίες στις σχέσεις μας με τους ανθρώπους γύρω μας. Δεν είναι πάντα εύκολη, καθώς πολλές φορές ισοδυναμεί με το να ακούσει κάτι το άλλο άτομο που ενδεχομένως και να μην του αρέσει, αλλά κάνει τις σχέσεις πιο στέρεες και με γερές βάσεις. Ειδικά με τους ανθρώπους που μας ενδιαφέρει να έχουμε στενές σχέσεις, η ειλικρίνεια αποτελεί βασική προϋπόθεση.   Η σχέση μας με τα παιδιά μας είναι από τις πιο βασικές της ζωής μας. Η αρχή της γίνεται από τα...

Η ειλικρίνεια αποτελεί μία από...

Read More
26/04/2020
0
0
Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Μπορείς να “προστατεύσεις” το παιδί από το συναίσθημα του;

Μία από τις μεγαλύτερες δυσκολίες στον γονεϊκό ρόλο, είναι η διαχείριση της ματαίωσης του παιδιού. Οι γονείς πολλές φορές ζορίζονται όταν βλέπουν το παιδί τους να είναι στενοχωρημένο και να κλαίει και σπεύδουν να του ικανοποιήσουν κάθε του επιθυμία, προκειμένου να μην βιώνει δυσάρεστα συναισθήματα. Πόσο όμως ρεαλιστικό είναι να θέλουμε το παιδί μας να είναι συνέχεια χαρούμενο; Από τη στιγμή της γέννησης μας, το κομμάτι του εγκεφάλου που είναι ανεπτυγμένο, είναι αυτό που είναι υπεύθυνο για τα συναισθήματα, ενώ το κομμάτι της λογικής σκέψης και της...

Μία από τις μεγαλύτερες δυσκολ...

Read More
16/02/2018
0
0
Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Είναι μαγεία να έχεις κοινά βιώματα με ξεχωριστούς ανθρώπους

Δεν είναι οι δεσμοί αίματος, αλλά τα κοινά βιώματα είναι αυτά που σε ενώνουν με τους ανθρώπους. Η αλήθεια είναι ότι πέρασαν χρόνια για να καταλάβω την πραγματική έννοια αυτής της φράσης. Στην αρχή όπως οι περισσότεροι από εμάς πίστευα ότι με τους συγγενείς σου είσαι πιο στενά δεμένος, μιας και σε ενώνουν κοινές ρίζες. Με την πάροδο των χρόνων, άρχιζα να νιώθω πιο κοντά μου ανθρώπους που μας ένωναν όχι οι κοινοί πρόγονοι, αλλά τα κοινά βιώματα. Στεναχωριόμουν με την λύπη τους και χαιρόμουν με τη...

Δεν είναι οι δεσμοί αίματος, α...

Read More
27/08/2017
0
0
Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Οι 7 κανόνες «συναισθηματικής υγιεινής»

Αφιερώνετε καθημερινά μερικά λεπτά για να βουρτσίσετε τα δόντια σας, να πλύνετε τα χέρια σας και να καθαρίσετε τον πάγκο της κουζίνας σας και όλα αυτά για να προστατεύσετε τη σωματική σας υγεία. Πόσο χρόνο αφιερώνετε όμως σε δραστηριότητες που προστατεύουν τη συναισθηματική σας υγεία; Βιώνουμε μικρά ψυχολογικά τραύματα εξίσου συχνά με τα σωματικά τραύματα –τραύματα όπως η απόρριψη, η αποτυχία και η απώλεια. Ενώ ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση κρυολογήματος ή κατάγματος, συχνά σαστίζουμε όταν πρέπει να φροντίσουμε μια συναισθηματική πληγή. Σε ομιλία του στο...

Αφιερώνετε καθημερινά μερικά...

Read More
20/06/2015
0
0
Αγχώδεις διαταραχές - φοβίες- κατάθλιψη

Γιατί η λύπη είναι το συναίσθημα με τη μεγαλύτερη διάρκεια

Τη διάρκεια των συναισθημάτων και των αιτιών που κάποια από αυτά διαρκούν περισσότερο από άλλα μελέτησαν για πρώτη φορά Βέλγοι επιστήμονες, καταλήγοντας σε ενδιαφέροντα συμπεράσματα. Σύμφωνα με αυτά, η λύπη, η οποία προκαλείται λόγω τραυματικών γεγονότων στη ζωή ενός ανθρώπου, διαρκεί περισσότερο από όλα τα άλλα συναισθήματα. Συγκεκριμένα, η λύπη μπορεί να διαρκέσει έως 240 φορές περισσότερο από τη ντροπή, την έκπληξη, τον θυμό ή τη βαρεμάρα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τους Φιλίπ Βερντουάν και Σάσκια Λαβρίσεν του Πανεπιστημίου της Λουβέν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχολογίας...

Τη διάρκεια των συναισθημάτω...

Read More
03/11/2014
0
0
Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

Αλτσχάιμερ: Οι αναμνήσεις σβήνουν, όμως το συναίσθημα παραμένει

Η νόσος Αλτσχάιμερ χαρακτηρίζεται από την αδυναμία ανάκλησης πληροφοριών και εμπειριών του παρελθόντος, ωστόσο νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Cognitive and Behavioral Neurology καταδεικνύει πως στους ασθενείς που λαμβάνουν διάγνωση για τη νευροεκφυλιστική πάθηση ο συναισθηματικός αντίκτυπος της ανάμνησης επιμένει παρά την απώλεια μνήμης. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα ζήτησαν από 17 άτομα με Αλτσχάιμερ και 17 υγιή άτομα να παρακολουθήσουν αποσπάσματα ταινιών. Κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης, όλοι οι συμμετέχοντες εξέφρασαν χαρά η θλίψη, γελώντας ή κλαίγοντας αντίστοιχα. Πέντε λεπτά αργότερα, οι ερευνητές παρατήρησαν πως...

Η νόσος Αλτσχάιμερ χαρακτηρί...

Read More
26/09/2014
0
0

@ 2021-22 Μαρίνα Κρητικού.