διατροφή Archives - Page 2 of 2 - Κρητικού Μαρίνα

Σημαντική η καλή διατροφή στην ψυχική υγεία

Επιστήμονες ισχυρίζονται ότι η καλή διατροφή είναι αναγκαία για τη διατήρηση της ψυχικής υγείας. Νέα έρευνα του University of Melbourne και του Deakin University αναφέρει ότι η ψυχιατρική και η δημόσια υγεία θα πρέπει τώρα να αναγνωρίσουν και να αγκαλιάσουν τη διατροφή και τις θρεπτικές ουσίες ως σημαντικά στοιχεία για την ψυχική υγεία. Ο ερευνητής, Dr Jerome Sarris, δήλωσε ότι οι ενδείξεις σχετικά με το ρόλο της διατροφής ως σημαντικού παράγοντα στην υψηλή εμφάνιση των ψυχικών διαταραχών υποδεικνύει ότι η διατροφή είναι το ίδιο σημαντική στην ψυχιατρική όπως...

Επιστήμονες ισχυρίζονται ότι η...

30/01/2015

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Οι καλύτερες τροφές για την εγκεφαλική ανάπτυξη των παιδιών

Η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στη σωστή ανάπτυξη του ανθρώπινου οργανισμού από μικρή ηλικία. Ιδιαίτερη σημασία έχει η διατροφή για την ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών και γι' αυτόν το λόγο θα πρέπει οι γονείς να βεβαιωθούν ότι δίνουν στα παιδιά τους ισορροπημένες ποσότητες από όλες τις παρακάτω ομάδες τροφών. Δείτε τις τροφές που βοηθούν περισσότερο από κάθε άλλη στην εγκεφαλική ανάπτυξη των παιδιών: Αυγά Περιέχουν πρωτεΐνη υψηλής θρεπτικής αξίας και καίριες για τον εγκέφαλο ουσίες όπως η χολίνη, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ο ψευδάργυρος και η λουτεΐνη, η οποία...

Η διατροφή παίζει βασικό ρόλ...

11/01/2015

Καρδιαγγειακές παθήσεις και διαβήτης

Φάρμακο για τα καρδιαγγειακά νοσήματα η σωστή διατροφή

Θεραπευτικά και ως υποκατάστατο της φαρμακευτικής αγωγής λειτουργεί μια σωστή διατροφή για την αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών παθήσεων. Ένας καλός συνδυασμός τροφών, που περιλαμβάνει το ελαιόλαδο, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, ξηρούς καρπούς όπως τα καρύδια και τα αμύγδαλα και "κόκκινα" φρούτα όπως το ρόδι και τα μούρα, θεωρείται πλέον θεραπεία και μπορεί να εφαρμοστεί αποκλειστικά, χωρίς επιπλέον φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση καρδειαγγειακών και άλλων εκφυλιστικών παθήσεων, όπως τα καρδιομεταβολικά νοσήματα, η παχυσαρκία, η υπέρταση, η υπεριλιπιδαιμία κ.α. "Για τις παραπάνω παθήσεις δεν έχει νόημα να...

Θεραπευτικά και ως υποκατάστατ...

06/10/2014