Top

Μυστικά για να εμποδίσετε την αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα είναι μία ασθένεια με διαφορετικές παραμέτρους, που επηρεάζει έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων σε ολόκληρο τον κόσμο. Οι πάσχοντες από αρθρίτιδα έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν επικίνδυνα καρδιολογικά προβλήματα και εγκεφαλικά, αποκαλύπτει μία νέα, μεγάλη μελέτη. Όπως δείχνει, όσοι έχουν ρευματοειδή αρθρίτιδα διατρέχουν κατά 40% υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής αρρυθμίας, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην καρδιακή προσβολή και στον θάνατο. Έχουν επίσης 30% περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι Δανοί επιστήμονες που εκπόνησαν τη μελέτη πιστεύουν ότι η φλεγμονή της αρθρίτιδας επηρεάζει με κάποιον...

Η αρθρίτιδα είναι μία ασθένεια...

Read More

Στρες!!! μέρος της καθημερινής ζωής

Το στρες είναι γένους θηλυκού και αποτελεί πλέον μέρος της καθημερινής ζωής . Μπορούμε όμως να το αντιμετωπίσουμε εύκολα και αποτελεσματικά, αρκεί να ξέρουμε τις σωστές μαθόδους. "Παίξτε" με την αναπνοή σας: ο τρόπος με τον οποίο αναπνέουμε καθορίζει το πώς αντιδρά το σώμα μας. Μπορεί να πυροδοτήσει μια έκρηξη άγχους ή να βοηθήσει στο να φύγει το αρνητικό συναίσθημα. Μάθετε πώς να αναπνέετε βαθιά, και όχι επιφανειακά και γρήγορα. Αυτό θα βοηθήσει στο να μην απελευθερωθούν οι ορμόνες που δημιουργούν ένταση και άγχος. Η σωστή (διαφραγματική) αναπνοή...

Το στρες είναι γένους θηλυκού ...

Read More