Εχετε κατάθλιψη; Τρία κόλπα για να ολοκληρώσετε τις καθημερινές υποχρεώσεις που σας φαίνονται «βουνό»

Πρέπει να μαγειρέψετε, να κάνετε δουλειές, να ολοκληρώσετε τις υποχρεώσεις, ακόμα και να ντυθείτε να πάτε στην εργασία σας. Ολα αυτά τα απλά καθημερινά πράγματα μπορεί να σας «τρομάζουν» αν πάσχετε από κατάθλιψη. Διάσημοι μελετητές τονίζουν την σημαντικότητα του να τελειώνεις με τα πράγματα που πρέπει να γίνουν και να μην περιμένεις να έρθει από μόνο του το κίνητρο. Μην περιμένετε μέχρι να "νιώσετε" ότι μπορείτε να κάνετε κάτι, γιατί το πιθανότερο είναι ότι ποτέ δεν θα γίνει. Ουσιαστικά, εκφράζουν την άποψη πως αν περιμένετε να κινητοποιηθείτε,...

Πρέπει να μαγειρέψετε, να κά...

Read More