σύνδρομο "burnout" Archives - Κρητικού Μαρίνα

Στρες τεστ: Ποια είναι τα σημάδια του επικείμενου burnout

Όλοι βιώνουμε κατά καιρούς έντονο στρες, όμως σε μερικές περιπτώσεις οι πιέσεις της καθημερινότητας μας οδηγούν σε μια κρίσιμη καμπή και μας φτάνουν σε σημείο να αντιμετωπίζουμε το καθετί που πρέπει να κάνουμε ως εξαιρετικά δύσκολο και εξουθενωτικό. Αυτός είναι ο λεγόμενος νευρικός κλονισμός ή αλλιώς burnout, όπως αποκαλείται τελευταία. Σύμφωνα με την ειδικό σε θέματα στρες Σάρλοτ Γουότς, τα συμπτώματα της κατάρρευσης εμφανίζονται συχνά με απροσδόκητους τρόπους. Το χρόνιο στρες επηρεάζει διάφορες σωματικές λειτουργίες, τη συναισθηματική μας κατάσταση αλλά και τον τρόπο που χειριζόμαστε απλές καθημερινές υποχρεώσεις. Ο...

Όλοι βιώνουμε κατά καιρούς έ...

15/06/2015

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Μήπως πάσχετε από το σύνδρομο “burn out”΄;

Στις χώρες του δυτικού κόσμου, η εργασιακή κόπωση είναι και γνωστή σαν σύνδρομο “burn out”, που σημαίνει εξουθένωση, “κάψιμο”, εξάντληση από την κούραση της δουλειάς. Τα κύρια χαρακτηριστικά αυτής της κατάστασης είναι η σωματική, αλλά και πνευματική εξάντληση και είναι μία διαταραχή που υφίστανται πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας, κυρίως όσοι εργάζονται πολλές ώρες. Αν σκεφτεί κανείς ότι οι σημερινοί εργαζόμενοι για να διατηρήσουν τη θέση εργασίας τους, καταβάλλουν όλο και μεγαλύτερη προσπάθεια να αυξήσουν την παραγωγικότητά τους, είναι απόλυτα λογικό να πλησιάζουν ή να καταλήγουν να...

Στις χώρες του δυτικού κόσμου,...

03/12/2014

Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

Το σύνδρομο “burnout” κρύβει άμεσο κίνδυνο για την καρδιά

Οι -κατά τ' άλλα- υγιείς άνθρωποι οι οποίοι είναι στα πρόθυρα να εκδηλώσουν συμπτώματα του συνδρόμου επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout syndrome) έχουν αυξημένες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακή νόσο, σύμφωνα με νέα έρευνα από το πανεπιστημιακό νοσοκομείο Mount Sinai στις ΗΠΑ. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τους ερευνητές, όσοι πάσχουν από το σύνδρομο "burnout", το οποίο είναι ένας τοξικός συνδυασμός κόπωσης, ευερεθιστότητας και απογοήτευσης/κατάθλιψης, έχουν 36% αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου. Ο επικεφαλής της έρευνας, δρ Randy Cohen και οι συνεργάτες του μελέτησαν 11 επιμέρους έρευνες, στις οποίες έλαβαν μέρος πάνω από...

Οι -κατά τ' άλλα- υγιείς άνθ...

22/11/2014