Top

Ο ρόλος του αλατιού στον πονοκέφαλο

Εάν ταλαιπωρείστε συχνά από πονοκεφάλους, πριν καταφύγετε στα παυσίπονα, ελέγξτε την ποσότητα του αλατιού που καταναλώνετε. Όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες, η μείωση της κατανάλωσης αλμυρών τροφίμων μπορεί να οδηγήσει σε μείωση κατά το ένα τρίτο της συχνότητας των πονοκεφάλων. Σε μελέτη που έκαναν αμερικανοί ερευνητές, διαπίστωσαν ότι η μείωση κατανάλωσης αλατιού από τα 9γρ ημερησίως στα 3γρ, επέφερε μείωση των πονοκεφάλων κατά 31%. Οι συμμετέχοντες έτρωγαν καθημερινά τροφές που ανέβαζαν την ημερήσια πρόσληψη αλατιού σε 9γρ την ημέρα. Η πρόσληψη αλατιού στη συνέχεια μειώθηκε σε 6γρ και τελικά μειώθηκε...

Εάν ταλαιπωρείστε συχνά από ...

Read More

Πονοκέφαλος πάνω από 15 μέρες τον μήνα; Τι μπορεί να κρύβει

Ο πονοκέφαλος είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί περίπου το 20% του πληθυσμού. Μόλις το 1% των περιπτώσεων όμως κρύβει κάποια παθολογική αιτία, ενώ ακόμα και σε αυτές συνήθως πρόκειται για κάτι απλό (π.χ. για ένα πρόβλημα στα μάτια). Το υπόλοιπο 99% των επεισοδίων σχετίζεται με «αθώους» πονοκεφάλους. Τι γίνεται όμως όταν ο πονοκέφαλος εμφανίζεται για περισσότερες από 15 μέρες το μήνα και αυτό συμβαίνει για περισσότερους από τρεις συνεχόμενους μήνες; Τότε πρόκειται για "χρόνια καθημερινή κεφαλαλγία", η οποία χρήζει εκτίμησης από τον γιατρό, προκειμένου να εντοπιστεί η αιτία...

Ο πονοκέφαλος είναι ένα πρόβ...

Read More

Αιτία πονοκεφάλων η αυξημένη κατανάλωση αλατιού

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση BMJ Open δείχνει ότι η διατροφή η οποία είναι υψηλή σε περιεκτικότητα αλατιού μπορεί να αποτελεί την βασική αιτία των συχνών πονοκεφάλων ενός ατόμου. Μάλιστα αυτό το συμπέρασμα φαίνεται πως δεν συνδέεται κατ' ανάγκην με τη γνωστή σχέση της κατανάλωσης αλατιού και της αυξημένης αρτηριακής πίεσης, η οποία είναι επίσης μια συνήθης αιτία συχνών πονοκεφάλων. Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 390 συμμετεχόντων τους οποίους χώρισαν σε δύο διατροφικά γκρουπ. Στον 1ο γκρουπ, οι συμμετέχοντες ακολούθησαν...

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθ...

Read More

Τα πολλά παυσίπονα φέρνουν πονοκέφαλο!

Η προειδοποίηση έρχεται από το βρετανικό ινστιτούτο υγείας NICE το οποίο υποστηρίζει ότι έως και 1.000.000 άνθρωποι στην Βρετανία υποφέρουν από ισχυρούς πονοκεφάλους που θα μπορούσαν να έχουν προληφθεί και οφείλονται στην υπερβολική δόση παυσίπονων. Οι εν λόγω πονοκέφαλοι που προκαλούνται από τα πολλά φάρμακα, μοιάζουν με τους κοινούς πονοκεφάλους και τις ημικρανίες. Παρότι τα παυσίπονα είναι η άμεση αντίδραση των περισσότερων στον πονοκέφαλο, μπορεί να κάνουν τον άνθρωπο που υποφέρει να νιώσει ακόμη χειρότερα, παγιδεύοντάς τον σε ένα φαύλο κύκλο. Ο καθηγητής Μάρτιν Άντεργουντ, επικεφαλής της επιτροπής του...

Η προειδοποίηση έρχεται από το...

Read More

Πονοκέφαλος: Όταν το άγχος σφυροκοπά το κεφάλι

Ποιες είναι οι κατηγορίες πονοκεφάλου; Ο πονοκέφαλος θεωρείται το συχνότερο σύμπτωμα για το οποίο αναζητείται ιατρική συμβουλή στο τμήμα επειγόντων νευρολογικών περιστατικών των νοσοκομείων παγκοσμίως. Πόνος στην κεφαλή μπορεί να εμφανιστεί είτε στα πλαίσια κάποιας οξείας παθολογίας του εγκεφάλου, οπότε και ονομάζεται συμπτωματικός ή δευτεροπαθής, είτε στα πλαίσια ενός χρόνιoυ αλγεινού συνδρόμου, οπότε και καλείται λειτουργικός ή πρωτοπαθής. Η διάκριση μεταξύ των δύο αυτών καταστάσεων ανήκει στην αρμοδιότητα του νευρολόγου και αποτελεί μείζονος σημασίας για την απόφαση διενέργειας περαιτέρω εξετάσεων ή την έναρξη εξειδικευμένης θεραπείας. Ποιοι είναι οι πιο...

Ποιες είναι οι κατηγορίες πονο...

Read More