Ο περίπατος στη φύση είναι το καλύτερο αντίδοτο στο στρες

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν διαπίστωσαν ότι μια βόλτα στη φύση είναι αρκετή για να τονωθούμε και να ανακτήσουμε τη χαμένη μας ενέργεια, ακόμη κι αν περνάμε μια αρκετά δύσκολη περίοδο στη ζωή μας. Το πράσινο τοπίο και ο καθαρός αέρας έχουν ιδιαίτερα ευεργετική επίδραση για την ψυχική υγεία όσων πασχίζουν να αντιμετωπίσουν το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, ένα δύσκολο χωρισμό ή μια ξαφνική απόλυση. Δεν παρατηρείται όμως η ίδια ευεργετική επίδραση από έναν περίπατο μέσα στην πολύβουη πόλη. Σύμφωνα με την καθηγήτρια Σάρα Γουάρμπερ από το Πανεπιστήμιο,...

Ερευνητές από το Πανεπιστήμι...

Read More