Υπερκόπωση: Αναγνωρίζετε τα σημάδια;

Η υπερκόπωση είναι μία βαθμιαία διαδικασία που λαμβάνει χώρα σε μια παρατεταμένη χρονική περίοδο. Σίγουρα δε συμβαίνει μέσα σε μία νύχτα και μάλιστα τα προειδοποιητικά σημάδια μπορούν να υποβόσκουν για αρκετό καιρό. Στην ουσία, πρόκειται για μία κατάσταση, άρρηκτα συνδεδεμένη με το άγχος, που χαρακτηρίζεται από συναισθηματική, ψυχική και σωματική εξάντληση, η οποία είναι απόρροια υπερβολικής και παρατεταμένης πίεσης. Αυτό συμβαίνει όταν αισθάνεστε αδύναμοι να ανταποκριθείτε στις συνεχείς και καθημερινές απαιτήσεις. Δεδομένου ότι το άγχος συνεχίζεται, εσείς αρχίζετε να χάνετε το ενδιαφέρον και τα κίνητρά σας. Αποτέλεσμα αυτού...

Η υπερκόπωση είναι μία βαθμιαί...

Read More