Mobile logo
Top
Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Η άσκηση στην παιδική ηλικία ωφελεί στην ενήλικο ζωή

Η άσκηση σε μικρή ηλικία δεν βοηθά μόνο στην κατοπινή απώλεια βάρους αλλά επηρεάζει θετικά τη θέληση για άσκηση στην ενήλικο ζωή, σύμφωνα με νέα έρευνα. Ο ερευνητής, Theodore Garland, καθηγητής βιολογίας στο University of California, Riverside, δήλωσε ότι τα ευρήματα μπορεί να έχουν επίδραση όσον αφορά τη σημασία της τακτικής εκπαιδευτικής άσκησης στα σχολεία. Πρόσθεσε, ότι αν τα παιδιά ασκούνται τακτικά στα σχολικά χρόνια τότε μπορεί να είναι πιο πιθανό ενδεχομένως να ασκούνται ως ενήλικες- κάτι που θα έχει θετική επίδραση στην υγεία και ευεξία. Ο Garland δήλωσε...

Η άσκηση σε μικρή ηλικία δεν β...

Read More
27/06/2015
0
0
Εγκυμοσύνη – θηλασμός - επιλόχειος κατάθλιψη

Η γυμναστική προλαμβάνει τον διαβήτη κύησης

Η γυμναστική κατά τη διάρκεια της κύησης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη κύησης, συμβάλλοντας παράλληλα στον καλύτερο έλεγχο του βάρους. Αυτό αποφαίνεται ισπανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο BJOG: an International Journal of Obstetrics and Gynaecology. Επιστημονική ομάδα του Νοσοκομείου «Virgen de la Luz», ανέλυσε 13 ήδη δημοσιευμένες μελέτες που περιλάμβαναν στοιχεία για περισσότερες από 2.800 έγκυες γυναίκες, που υπό φυσιολογικές συνθήκες γυμνάζονταν λίγο ή καθόλου. Οι μελέτες είχαν εστιάσει στο τι είχε συμβεί όταν οι γυναίκες έλαβαν μέρος σε προγράμματα σωματικής άσκησης. Τελικά διαπιστώθηκε ότι...

Η γυμναστική κατά τη διάρκει...

Read More
12/06/2015
0
0
Χρόνιες νόσοι - καρκίνος

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Το μυστικό βρίσκεται στη γυμναστική

Όσοι πάσχουν από σύνδρομο χρόνιας κόπωσης δεν θα πρέπει να αποφεύγουν τη γυμναστική, σύμφωνα με μία πρόσφατη βρετανική έρευνα που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του King's College του Λονδίνου. Το συγκεκριμένο σύνδρομο προκαλεί επίμονη εξάντληση που, σε γενικές γραμμές, διαρκεί πάνω από έξι μήνες στους ασθενείς, οι οποίοι αναφέρουν ότι έχουν μονίμως αδυναμία, όσο κι αν κοιμούνται και ξεκουράζονται, χωρίς να πάσχουν από κάποιο άλλο οργανικό ή ψυχικό νόσημα. Σημαντικός παράγοντας στην εμφάνισή του είναι το έντονο στρες. Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τη μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα,...

Όσοι πάσχουν από σύνδρομο χρόν...

Read More
14/01/2015
0
0
Αγχώδεις διαταραχές - φοβίες- κατάθλιψη

Η γυμναστική προστατεύει από την κατάθλιψη

Η σωματική άσκηση αποτελεί αποτελεσματικό μέτρο πρόληψης της κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Cell. Οι επιστήμονες γνώριζαν ανέκαθεν πως το στρες, ακόμη και σε ήπιο βαθμό, μπορεί να συμβάλλει στην εκδήλωση της κατάθλιψης και άλλων διαταραχών της διάθεσης τόσο σε ζώα όσο και σε ανθρώπους. Παράλληλα, δεκάδες μελέτες έχουν καταδείξει ότι η συστηματική γυμναστική ενισχύει τις άμυνές μας ενάντια στην ψυχική νόσο. Παρέμενε, ωστόσο, άγνωστο ποιος είναι ο ακριβής μηχανισμός που παρέχει την προστατευτική αυτή δράση. Στο πλαίσιο της νέας μελέτης, ερευνητές από το Ινστιτούτο...

Η σωματική άσκηση αποτελεί α...

Read More
01/10/2014
0
0
Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Η γυμναστική δυναμώνει το μυαλό των παιδιών

Η ενασχόληση με εξωσχολικές αθλητικές δραστηριότητες παρέχει σημαντικά οφέλη τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία των παιδιών, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Pediatrics. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόι παρατήρησαν ότι τα παιδιά έχουν καλύτερη συγκέντρωση και επεξεργάζονται καλύτερα τις ιδέες τους εάν γυμνάζονται περίπου μία ώρα την ημέρα. Στη μελέτη συμμετείχαν 221 παιδιά προ-εφηβικής ηλικίας και τα ερευνητικά δεδομένα κάλυπταν περίοδο εννέα μηνών. Αρχικά, οι ερευνητές πραγματοποίησαν εγκεφαλικές απεικονίσεις καθώς και γνωστικά τεστ. Στη συνέχεια, ζητήθηκε από μισά παιδιά...

Η ενασχόληση με εξωσχολικές ...

Read More
30/09/2014
0
0

@ 2021-22 Μαρίνα Κρητικού.