Προσέξτε τον Προδιαβήτη, έναν αόρατο και επικίνδυνο εχθρό

Παθολόγος-Διαβητολόγος Αντώνης Λέπουρας Γνώση και συναίσθηση του κινδύνου του προδιαβήτη, οδηγεί σε συμπεριφορές μείωσης αυτού του κινδύνου. Η σημασία της αλλαγής συμπεριφοράς στον τρόπο που συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας είναι γνωστή σε όλους. Ωστόσο παρότι αλλαγές στην διατροφή που είναι σημαντικές και για την ρύθμιση του βάρους αλλά και για την ρύθμιση του σακχάρου, δείχνουν λογικές και προφανείς, εντούτοις ελάχιστοι τις εφαρμόζουν συστηματικά στην καθημερινότητά τους. Τα ίδιο συμβαίνει και με το καθιστικό τρόπο ζωής, ελάχιστοι έχουν καθημερινά έστω και ελαφριάς έντασης και διάρκειας άσκηση (πχ. 40’ περπάτημα καθημερινά) που...

Παθολόγος-Διαβητολόγος Αντών...

Read More