Top

Θετική στάση ζωής σε μια απρόβλεπτη καθημερινότητα: είναι εφικτό;

Από την καθημερινότητα μας τα τελευταία χρόνια λείπει μια πολύ σημαντική ανάγκη για να μπορούμε να νιώθουμε ασφάλεια. Η ανάγκη αυτή είναι κοινή και για τους ενήλικες και για τα παιδιά και αφορά την ανάγκη για προβλεψιμότητα, κάτι που αναφέρεται στο ότι το περιβάλλον γύρω μας δεν είναι τόσο ρευστό και μπορούμε για παράδειγμα να ξέρουμε ότι θα έχουμε τη δουλειά μας και θα μπορούμε να συντηρήσουμε την οικογένεια μας. Η προβλεψιμότητα δεν υπάρχει και συνεπώς ζούμε σε ένα περιβάλλον γεμάτο αβεβαιότητα και φόβο. Η αλλαγή φοβίζει...

Από την καθημερινότητα μας τα ...

Read More

Η αισιοδοξία προστατεύει την καρδιά!

Νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Health Behavior and Policy Review καταδεικνύει ότι όσοι βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο όχι μόνο ατενίζουν τη ζωή με περισσότερο ενθουσιασμό και ξεπερνούν πιο εύκολα εμπόδια και δυσκολίες αλλά παράλληλα είναι και πιο υγιείς. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η αισιοδοξία αποτελεί βασικό προστατευτικό παράγοντα για την καρδιά. «Οι πιο αισιόδοξοι συμμετέχοντες είχαν διπλάσιες πιθανότητες να παρουσιάζουν ιδανικούς δείκτες καρδιαγγειακής λειτουργίας σε σύγκριση με τους πιο απαισιόδοξους συμμετέχοντες», δηλώνει η επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας Rosalba Hernandez, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόι, συμπληρώνοντας...

Νέα αμερικανική μελέτη που δ...

Read More