χρόνος Archives - Κρητικού Μαρίνα

Πού αφιερώνουμε τον χρόνο και την ενέργειά μας;

Συχνά στην καθημερινότητα μας με τους δύσκολους και γρήγορους ρυθμούς της, νιώθουμε ότι δεν υπάρχει χρόνος για να κάνουμε όσα θέλουμε. Πολλές φορές ευχόμαστε η ημέρα να είχε περισσότερες ώρες, ειδικά όσοι έχουν παιδιά και αφιερώνονται σε αυτά ακολουθώντας το 24/7 (24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα). Είναι όμως αντικειμενικές όμως είναι οι δυσκολίες που βιώνουν ή μήπως κάτι δεν γίνεται καλά στη διαχείριση του χρόνου μας;; Συχνά συμβαίνει να βάζουμε λάθος προτεραιότητες, με αποτέλεσμα να αγχωνόμαστε γιατί ο χρόνος περνάει και εμείς δεν προλαβαίνουμε. Ακόμα, κάποιοι...

Συχνά στην καθημερινότητα μας ...

26/06/2025

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Ο χρόνος που περνάμε με τα παιδιά μας, πόσο ουσιαστικός είναι;

Η γονεϊκότητα είναι από τα μεγάλα κεφάλαια της ζωής ενός ανθρώπου, καθώς φέρνει μεγάλες αλλαγές στο ζευγάρι, στις οποίες καλούνται να προσαρμοστούν, ώστε να μπορέσουν να συνεχίσουν και να επενδύσουν στην οικογένεια τους. Στον κύκλο ζωής της οικογένειας, η απόκτηση του πρώτου παιδιού αποτελεί κομβικό σημείο, με τους δύο συζύγους να ψάχνουν συνεχώς για ισορροπίες. Τον πρώτο καιρό ίσως να νιώσουν οι γονείς ότι ο εαυτός τους περνάει σε δεύτερη μοίρα καθώς οι ανάγκες ενός βρέφους είναι αυξημένες, αλλά σύντομα αυτό εξομαλύνεται και το νέο μέλος...

Η γονεϊκότητα είναι από τα μεγ...

12/10/2017

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Για όσα αξίζουν στην ζωή, βρίσκουμε πάντα χρόνο

Οι εντατικοί ρυθμοί στους οποίους ζούμε, μας έχουν κάνει να μην αναγνωρίζουμε πόσο γρήγορα περνάει ο χρόνος, παρά μόνο αν το δούμε συγκριτικά με τα παιδιά μας. Κοιτάζοντας τα διαπιστώνουμε πόσο έχουν μεγαλώσει, πόσο έχουν ψηλώσει και ανάβουν μόνα τους το φως του δωματίου τους, ενώ μέχρι πριν λίγο καιρό ζητούσαν βοήθεια και γενικώς αυτονομούνται σε όλο και περισσότερες δραστηριότητες. Παράλληλα εμείς νιώθουμε τόσο πνιγμένοι στις υποχρεώσεις που καταλήγουμε να τις βάζουμε σαν προτεραιότητα, με αποτέλεσμα όλα τα θέλω μας και οι ανάγκες μας να μένουν πίσω με...

Οι εντατικοί ρυθμοί στους οποί...

15/06/2017

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Ένα γλυκό φιλί για καληνύχτα

Κάθε βράδυ όταν φτάνει η στιγμή για την καθιερωμένη ρουτίνα πριν τον ύπνο είναι για μένα η καλύτερη ώρα της ημέρας. Είναι η ώρα όπου μετά από το ατελείωτο παιχνίδι της ημέρας βλέπεις τα βλέφαρα των παιδιών σιγά σιγά να γίνονται βαριά και τα χεράκια τους να πέφτουν χωρίς αντίσταση στην αγκαλιά σου. Εκείνη την ώρα είναι η καλύτερη για σύνδεση και επαφή με τα παιδιά μας. Είναι η ώρα του παραμυθιού, της αγκαλιάς, της κουβέντας και όλων των εκφράσεων τρυφερότητας. Όλη την υπόλοιπη μέρα με τις...

Κάθε βράδυ όταν φτάνει η στιγμ...

07/06/2017

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

«Κολλημένα» με την τηλεόραση τα παιδιά, ιδιαίτερα τα κορίτσια

Από όλες τις οθόνες που διεκδικούν την προσοχή των παιδιών (τηλεόραση, υπολογιστής, κινητό κ.α.), τα παιδιά συνεχίζουν να προτιμούν -και μάλιστα με διαφορά- την τηλεόραση, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα. Η μελέτη διαπίστωσε, επίσης, ότι τα κορίτσια «κολλάνε» περισσότερες ώρες, σε σχέση με τα αγόρια, μπροστά σε κάποια οθόνη. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι το μέγιστο των δύο ωρών τη μέρα μπροστά σε μια οθόνη, που εδώ και χρόνια αποτελεί τη σύσταση των ειδικών, στην εποχή μας πολύ εύκολα καταστρατηγείται από τα παιδιά, ιδίως από τα...

Από όλες τις οθόνες που διεκ...

25/01/2015