ανάγκες Archives - Page 2 of 2 - Κρητικού Μαρίνα

Αγκάλιασε το φόβο σου κι αμέσως, θα τον έχεις αποδυναμώσει!

Λογικά ξέρεις ότι δεν υπάρχουν φαντάσματα, δράκοι, μπαμπούλες κλπ., αλλά φοβάσαι. Το μικρό παιδί μέσα σου το βράδυ λίγο πριν αποκοιμηθεί, κουλουριάζεται κάτω από τα σκεπάσματα για να μη βλέπει τις σκιές από αναδύονται από το μικρό φωτάκι που φέγγει μέσα στο δωμάτιο. Προσπαθείς να το καθησυχάσεις με τη λογική, αλλά δεν ηρεμεί με τίποτε και η καρδιά του χτυπάει δυνατά. Είναι εκείνες οι φορές που οι τεχνικές που έχουν υιοθετήσει οι ενήλικες για να "αντιμετωπίζουν" τους φόβους τους, ουσιαστικά διαπιστώνουμε ότι δεν είναι καθόλου αποτελεσματικές. Το...

Λογικά ξέρεις ότι δεν υπάρχουν...

13/02/2016

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Όταν οι ανάγκες των άλλων μπαίνουν πάνω από τις δικές σου…

Στη ζωή μας καλούμαστε να επιλέξουμε πολλές φορές μεταξύ διαφόρων εναλλακτικών, όπως το τι φαγητό θα φάμε σήμερα, πού θα πάμε βόλτα ή αν θα απαντήσουμε σε ένα τηλεφώνημα που μόλις δεχτήκαμε. Αυτές είναι οι επιλογές που μπορούμε να κάνουμε. Τι γίνεται όμως για τις επιλογές που "νομίζουμε" ότι κάνουμε, αλλά στην ουσία τις κάνει άλλος για εμάς; Οι επιλογές που ουσιαστικά δε γίνονται από εμάς, είναι όσες από παιδική ηλικία, μας κατεύθυναν οι γονείς μας προς εκείνο τον δρόμο. Όταν έχουμε μάθει από παιδιά ότι πρέπει...

Στη ζωή μας καλούμαστε να επιλ...

04/01/2016

Συμβουλευτική - ψυχοθεραπεία

Αγαπάς τον εαυτό σου στην ολότητα του;

Αγαπάς τον εαυτό σου και τον αποδέχεσαι στην ολότητα του ή υπάρχουν και κομμάτια του που τα νιώθεις τελείως ξένα σαν να ανήκουν σε κάποιον άλλον; Αγαπάς τον εαυτό σου ακόμα και τις μέρες που νιώθεις να τον μισείς; Διαβάζοντας την παραπάνω φράση, κάποιος μπορεί να απόρησε με την παραπάνω αντίφαση. Πώς γίνεται να αγαπάμε τον εαυτό μας και να τον μισούμε ταυτόχρονα; Κάθε άνθρωπος έχει πολλές πλευρές, πολλούς "εαυτούς", οι οποίοι εναλλάσσονται ανάλογα με το πλαίσιο στο οποίο είμαστε και συνεπώς, ανάλογα με τις σχέσεις που...

Αγαπάς τον εαυτό σου και τον α...

14/11/2015

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Ανάγκες των παιδιών ή ανασφάλεια μαμάς: πού βρίσκεται τελικά η χρυσή τομή;

Όλοι οι επαγγελματίες υγείας που ασχολούνται με παιδιά και οικογένειες, συστήνουν ή τουλάχιστον θα έπρεπε να συστήνουν στους γονείς να καλύπτουν τις συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού για εγγύτητα, επαφή και ασφαλή προσκόλληση. Απεριόριστη αγκαλιά, μακροχρόνιος θηλασμός, κοινός ύπνος και άμεση ικανοποίηση των ψυχικών αναγκών του παιδιού (προσπαθώντας να αποκωδικοποιήσουμε βάζοντας λόγια στις συμπεριφορές των παιδιών μας), θα μας βοηθήσουν στο να αναπτύξει το παιδί μας ασφαλή προσκόλληση με εμάς, ώστε αργότερα να είναι ένας ανεξάρτητος και ψυχικά ισορροπημένος ενήλικας! Πότε όμως η ανασφάλεια της μαμάς ή άλλα...

Όλοι οι επαγγελματίες υγείας π...

16/07/2015

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Ένας έφηβος “φωνάζει”….τον ακούμε;

Η εφηβεία είναι μια αναπτυξιακή περίοδος, η οποία σηματοδοτεί μεγάλες αλλαγές στη ζωή του ατόμου. Η ηλικία από 8 έως 12, ισοδυναμεί με την ώριμη παιδική ηλικία, όπου το παιδί α) αναπτύσσει δεξιότητες συνεργασίας, β) εντάσσεται ως μέλος στην ομάδα, γ) αρχίζει να σκέπτεται για τον εαυτό του και δ) αναπτύσσει σχολικές, καλλιτεχνικές, αθλητικές και λοιπές δεξιότητες. Η ηλικία από 13 έως 17 ετών, ισοδυναμεί με την προεφηβεία και την εφηβεία, όπου ο έφηβος α) αρχίζει να συμφιλιώνεται με το ώριμο σώμα του, β) μαθαίνει τη...

Η εφηβεία είναι μια αναπτυξιακ...

07/05/2015

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Ποια είναι τα πραγματικά “δώρα” για τα παιδιά μας;

Τα παιδιά συνήθως ζητάνε και κάποιες φορές έντονα και επιτακτικά, παιχνίδια, υλικά αγαθά, να δουν προγράμματα στην τηλεόραση ή να παίξουν με τον υπολογιστή. Είναι αυτό όμως που πραγματικά έχουν ανάγκη; Αν τα ρωτούσαμε, τι ενδεχομένως να μας απαντούσαν ως προς το τι θέλει η ψυχούλα τους για να είναι ευτυχισμένη; Πολλές φορές δεν ακούμε όμως τις πραγματικές ανάγκες των παιδιών μας, με αποτέλεσμα να εθελοτυφλούμε και να προσπαθούμε να τις καλύψουμε με υλικά αγαθά. Η μεγάλη παγίδα στην οποία πέφτουμε εμείς οι γονείς είναι ότι προσπαθούμε...

Τα παιδιά συνήθως ζητάνε και κ...

07/03/2015

Παιδί, έφηβος και οικογένεια

Παιδιά χειριστικά ή παιδιά που εκφράζουν ανάγκες;

Εδώ και αρκετά χρόνια επικρατεί η άποψη ότι τα παιδιά είναι χειριστικά από κούνια και για να μην μας "πάρουν τον αέρα", πρέπει από βρέφη να τους βάζουμε όρια, να μην τα παίρνουμε αγκαλιά γιατί θα μάθουν στα χέρια και θα γίνουν κακομαθημένα. Αργότερα ως νήπια, αν εκδηλώσουν μια κρίση θυμού, βιαζόμαστε να πούμε ότι προσπαθούν να μας χειριστούν και να μας "εξουσιάσουν". Πόσο εύκολο είναι να δεχτούμε ότι ΔΕΝ υπάρχουν χειριστικά παιδιά, αλλά παιδιά που εκφράζουν ανεκπλήρωτες ανάγκες με τρόπο που μόνο τα ίδια ξέρουν; Αν...

Εδώ και αρκετά χρόνια επικρατε...

01/02/2015

Εγκυμοσύνη – θηλασμός - επιλόχειος κατάθλιψη

Μητρότητα: μήπως έχουμε ξεχάσει τα άλλα κομμάτια του εαυτού μας;

Ο άνθρωπος στη ζωή του καλείται να παίξει πολλούς ρόλους σε διάφορους τομείς της ζωής του. Είμαστε σύζυγοι, συνεργάτες ή εργαζόμενοι, φίλοι κλπ. Κανένας όμως ρόλος δεν είναι τόσο απαιτητικός όσο ο γονεϊκός και κυρίως ο μητρικός. Η μητέρα είναι το πρόσωπο αναφοράς του παιδιού, το πρόσωπο στο οποίο θα αναπτυχθεί ο δεσμός της ασφαλούς προσκόλλησης και με την οποία τα πρώτα χρόνια της ζωής του το παιδί θα είναι πιο κοντά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα όταν μια γυναίκα γίνεται μητέρα, να δίνεται 100% στην ανατροφή...

Ο άνθρωπος στη ζωή του καλείτα...

15/01/2015