Στρατηγικές αντιμετώπισης αγχογόνων καταστάσεων: είναι λειτουργικές αυτές που χρησιμοποιούμε;

Κάθε άνθρωπος όταν βιώνει ένα αγχογόνο γεγονός και δυσκολεύεται να το διαχειριστεί, χρησιμοποιεί κάποιες στρατηγικές για να το αντιμετωπίσει. Είναι όμως λειτουργικές για τον ίδιο ή δρα παρορμητικά και τελικά δεν είναι τον μπλοκάρουν περισσότερο; Οι στρατηγικές αντιμετώπισης αγχογόνων καταστάσεων που χρησιμοποιούν συνήθως οι άνθρωποι είναι η θετική προσέγγιση (προσπαθώντας να δουν τη θετική πλευρά και να αντλήσουν νόημα από την εμπειρία), η αναζήτηση κοινωνικής υποστήριξης (στρεφόμενοι προς τους "σημαντικούς άλλους"), η ευχολογία (παρακαλούν τα πράγματα να ήταν διαφορετικά), η αποφυγή ή η διεκδικητική επίλυση του...

Κάθε άνθρωπος όταν βιώνει ένα ...

Read More