Top
σώμα Archives - Κρητικού Μαρίνα
fade
875
archive,tag,tag-soma,tag-875,cookies-not-set,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Είμαστε σε επαφή με το σώμα μας και τους ρυθμούς του;

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με τους έντονους ρυθμούς του, μας έχει εκπαιδεύσει πολύ γνωστικά, με αποτέλεσμα να δίνουμε έμφαση μόνο στο μυαλό. Έχουμε απομακρυνθεί από τον σώμα μας και τους ρυθμούς του και έχουμε ενταχθεί σχεδόν ρομποτικά σε μια καθημερινότητα που απαιτεί να είμαστε συνέχεια σε εγρήγορση και όλα να γίνονται σε προκαθορισμένο χρόνο και χώρο. Αν γίνει έστω και η παραμικρή παρέκκλιση, την βιώνουμε σαν την καταστροφή! Το παραπάνω έχει ως αποτέλεσμα να έχουμε ξεχάσει πόσο σημαντικό είναι να σεβόμαστε τις ανάγκες και τους ρυθμούς,...

Ο σύγχρονος τρόπ...

Read More

Για πόσο ακόμα θα αγνοείς τα μηνύματα που στέλνει το σώμα σου;

Το σώμα σου συνεχώς σου στέλνει μηνύματα για κάθε κατάσταση που βιώνεις. Εάν βιώνεις μια χαρούμενη στιγμή όπου βρίσκεσαι με καλή παρέα και διασκεδάζεις, τότε θα νιώθεις μια ευφορία να σε κατακλύζει και θα είσαι σε πολύ καλή διάθεση. Οι παλμοί της καρδιάς σου θα είναι φυσιολογικοί, εκτός κι αν σου κάνουν κάποια ευχάριστη έκπληξη και γενικά νιώθεις ότι έχεις μια αρμονική συνύπαρξη με το σώμα σου. Τι γίνεται όμως με τις φορές που δεν είσαι καλά και νιώθεις ότι δυσκολεύεσαι σε πολλά επίπεδα στη ζωή σου; Ακούς...

Το σώμα σου συνε...

Read More

Πώς αντιδρά το σώμα μας στο στρες;

Πολύ συχνά νιώθουμε την καρδιά μας να κτυπάει σαν τρελή, τις παλάμες μας να ιδρώνουν και το κεφάλι μας να «σφίγγεται». Οι σωματικές αντιδράσεις που βιώνουμε όταν νιώθουμε στρες δεν είναι τυχαίες. Το ανθρώπινο σώμα ανέπτυξε τους αμυντικούς μηχανισμούς για να αντιμετωπίσει τους εκάστοτε ...

Πολύ συχνά νιώθο...

Read More