Top
Home - Κρητικού Μαρίνα
fade
3278
home,paged,page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,page,page-id-3278,paged-118,page-paged-118,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Χρόνιος πόνος: Απλές συμβουλές για ανακούφιση

Ασκηθείτε Πονάτε, επομένως δεν ασκείστε. Ωστόσο χωρίς άσκηση μπορεί να χάσετε μυϊκό τόνο και δύναμη και ο πόνος να επιδεινωθεί. Ακόμα και η ελαφριά άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες, οι οποίες ανεβάζουν τη διάθεση και μπλοκάρουν τον πόνο. Ρωτήστε τον γιατρό σας αν οι αερόβιες ασκήσεις, το στρέτσιγκ...

Ασκηθείτε Πονάτ...

Read More

Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης

Ο θηλασμός μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εκδήλωσης επιλόχειας κατάθλιψης στις νέες μητέρες έως και κατά 50%, σύμφωνα με νέα μελέτη που περιελάμβανε 14.000 γυναίκες και δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Maternal and Child Health. Ωστόσο, ο κίνδυνος αυξάνεται εκθετικά για τις μητέρες που θέλουν να θηλάσουν...

Ο θηλασμός μπορ...

Read More

Θυμός: Πώς μπορούμε να τον διαχειριστούμε πιο αποτελεσματικά;

Ο μεγάλος μας φιλόσοφος Αριστοτέλης, είχε πει για τον θυμό: «Ο καθένας μπορεί να θυμώσει, αυτό είναι εύκολο. Αλλά το να θυμώνει κανείς με το σωστό άτομο, στο σωστό βαθμό και την σωστή στιγμή, για την σωστή αιτία και με το σωστό τρόπο, αυτό δεν...

Ο μεγάλος μας φι...

Read More

To Google δεν είναι γιατρός!

Ο πόνολαιμος μπορεί να είναι σύμπτωμα καρκίνου, οι πόνοι στην κοιλιά ίσως οφείλονται σε σπαστική κολίτιδα, οι κράμπες στα πόδια σε υπερβολική κόπωση. Αυτές είναι μόνο λίγες από τις χιλιάδες διαγνώσεις που κάνει καθημερινά ο …dr Google! Έχει συμβεί σε όλους μας να έχουμε αισθανθεί...

Ο πόνολαιμος μπο...

Read More

Η «ανακατασκευή» του στήθους μετά τη μαστεκτομή παρατείνει την επιβίωση

Νέα δεδομένα δείχνουν ότι η «ανακατασκευή» του στήθους μετά από μαστεκτομή, παρατείνουν την επιβίωση γυναικών που είχαν καρκίνο του μαστού. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση της Αμερικανικής Εταιρείας Πλαστικής και Επανορθωτικής Χειρουργικής δείχνει ότι οι γυναίκες με τοπικό καρκίνο του μαστού που υποβάλλονται σε άμεση ανακατασκευή...

Νέα δεδομένα δε...

Read More

Η ήπια σωματική άσκηση προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού

Η ήπια σωματική άσκηση, δηλαδή τέσσερις ώρες περπάτημα την εβδομάδα ή ποδηλασία για δύο ώρες την εβδομάδα, μειώνει κατά 10% τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού στις γυναίκες που έχουν περάσει το στάδιο της εμμηνόπαυσης. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention...

Η ήπια σωματική...

Read More

Το λαχανικό που καταπολεμάει πίεση, άνοια και διαβήτη

Για τους περισσότερους είναι συνώνυμο του κόκκινου χρώματος, με το οποίο λεκιάζει συχνά τα ρούχα μας. Λίγοι όμως γνωρίζουν ότι είναι μία από τις πιο ευεργετικές τροφές για τον άνθρωπο με τους διατροφολόγους να την εντάσουν πλέον στις "σούπερ-τροφές". Ο λόγος γίνεται για το παντζάρι. Πρόσφατες...

Για τους περισσό...

Read More

Πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη οι ασθενείς με Πάρκινσον

Έπειτα από την αυτοκτονία του Ρόμπιν Γουίλιαμς την περασμένη Δευτέρα, γνωστοποιήθηκε από το κοντινό του περιβάλλον ότι ο δημοφιλής ηθοποιός έπασχε από κατάθλιψη αλλά βρισκόταν και στα πρώτα στάδια της νόσου Πάρκινσον. Μια νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Neurology έρχεται να ρίξει περισσότερο φως...

Έπειτα από την ...

Read More