Τα τελευταία χρόνια με την οικονομική κρίση και τη δυσκολία που βιώνουν πολλές οικογένειες στην κάλυψη των βασικών βιοποριστικών αναγκών, οι εντάσεις και οι τσακωμοί στα ζευγάρια έχουν γίνει πιο έντονες από ποτέ. Κάποιες φορές τα ζευγάρια μην αντέχοντας αυτήν την καθημερινότητα, αποφασίζουν να ζητήσουν...
Τα τελευταία χρό...
Read More
Τι σημαίνει η λέξη αγάπη; Μπορούμε να την ορίσουμε εννοιολογικά ή παραμένει ακόμα κάτι συγκεχυμένο; Αγαπάμε τους άλλους επειδή το νιώθουμε, το βιώνουμε μέρα με τη μέρα, μέσω του μοιράσματος των εμπειριών μας. Επενδύουμε στη σχέση μας με τους σημαντικούς για εμάς ανθρώπους και χτίζουμε...
Τι σημαίνει η λέ...
Read More
«Ο σχολικός εκφοβισμός είναι η σκόπιμη και συνειδητή επιθυμία να βλάψουμε τον άλλο και να τον/την υποβάλλουμε σε κατάσταση πίεσης» (Tatum και Tatum, 1992). Το να νιώθεις λοιπόν την επιθυμία να βλάψεις κάποιον και το να προβείς στην πράξη είναι δυο εντελώς διαφορετικά πράγματα (Rigby,...
«Ο σχολικός εκφο...
Read More
Οι άνθρωποι αλλάζουν, όσο κι αν δεν το πιστεύουμε. Αν σκεφτούμε τον εαυτό μας, 3 χρόνια πίσω, θα δούμε ότι δεν σκεφτόμασταν το ίδιο, ούτε είχαμε τις ίδιες απόψεις σε κάποια πράγματα. Συνεπώς και οι άνθρωποι γύρω μας αλλάζουν, χωρίς όμως η αλλαγή αυτή να...
Οι άνθρωποι αλλά...
Read More
Ταυτίζοντας ένα παιδί με επίθετα που έχουν αρνητική σημασία (άχρηστος, τεμπέλης, ανίκανος), αυξάνεται η πιθανότητα, αργότερα στη ζωή, το παιδί αυτό να εξελιχθεί προσδιορίζοντας τον εαυτό του μέσα από αυτή την ιδιότητα. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται αυτοεκπληρούμενη προφητεία. Αυτό συμβαίνει επειδή τα παιδιά δεν έχουν την ψυχική και συναισθηματική ικανότητα να...
Ταυτίζοντας ένα ...
Read More
Λάθη, αποτυχίες και έκβαση των καταστάσεων που δεν ήταν αυτή που είχαμε σχεδιάσει, μπορεί να συμβούν και συμβαίνουν σχεδόν καθημερινά. Πώς τα βιώνουμε όμως; Τα βιώνουμε σαν κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα, σαν κάτι φυσιολογικό και ανθρώπινο ή όταν τυχαίνουν δεν μπορούμε να...
Λάθη, αποτυχίες ...
Read More
"Σ' αγαπώ, σ' έχω ανάγκη, βοήθησε με", μερικά από αυτά που νιώθουμε και θα θέλαμε να πούμε. Έχουμε μάθει να εκφράζουμε τις ανάγκες μας ή αντίθετα τις καταπνίγουμε νιώθοντας ότι είτε δεν θα τις ακούσει κάποιος είτε ότι δεν έχουμε προτεραιότητα; Αγαπάω τον εαυτό μου...
"Σ' αγαπώ, σ' έχω α...
Read More
Ίσως έχουμε ακούσει πολλές φορές τον εαυτό μας να λέει αυτή την φράση ή την έχουμε σκεφτεί χιλιάδες άλλες φορές. Πολλοί από εμάς νιώθουν ότι προσφέρουν πολλά στους άλλους και στην κυριολεξία γίνονται "χαλί να τους πατήσουν", όμως δεν βιώνουν την αντίστοιχη ανταπόκριση. Αποτέλεσμα αυτού...
Ίσως έχουμε ακού...
Read More
Αυτοεκτίμηση είναι η αίσθηση της προσωπικής μας αξίας, η εκτίμηση των δυνατοτήτων και ικανοτήτων του εαυτού μας και καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε και κατ' επέκταση τα συναισθήματα που βιώνουμε (Gurney, 1988). Η αυτοεκτίμηση καθορίζει την ποιότητα της σχέσης με τον εαυτό μας,...
Αυτοεκτίμηση εί...
Read More