Top
Ανακοινώσεις - Σεμινάρια Archives - Κρητικού Μαρίνα
fade
1029
archive,category,category-anakinosis-seminaria,category-1029,cookies-not-set,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Αυτοεκτίμηση και σχέσεις: σπάζοντας τους φαύλους κύκλους

Τελευταίο σεμινάριο για το 2018!   Περιγραφή βιωματικού σεμιναρίου:   Το συγκεκριμένο πρόγραμμα προαγωγής υγείας, στόχο έχει να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να διερευνήσουν πώς σχετίζονται στις διαπροσωπικές τους σχέσεις, αν αναγνωρίζουν συγκεκριμένα λάθος μοτίβα που μεταφράζονται σε λάθος επιλογές συντρόφων που επαναλαμβάνονται και κατά πόσον αυτό σχετίζεται με την αυτοεκτίμηση τους.   Τα θέματα που θα θίξουμε είναι: α) Τι είναι αυτοεκτίμηση και ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη της, β) πώς η επιλογή συντρόφου συνδέεται με την αυτοεκτίμηση και γ) πώς μπορώ να χτίσω την αυτοεκτίμηση μου, ώστε να κάνω καλύτερες...

Τελευταίο σεμι...

Read More

Βάζοντας τις βάσεις για μια ισορροπημένη σχέση με την τροφή

Το πρόγραμμα προαγωγής υγείας, γίνεται σε συνεργασία με την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Μαριάννα Σταυρουλάκη και απευθύνεται σε γονείς παιδιών όλων των ηλικιών. Η έναρξη των στερεών τροφών σηματοδοτεί την μετάβαση από τον θηλασμό ή το ξένο γάλα στις στερεές τροφές και αποτελεί σημαντική περίοδος εδραίωσης σωστών διατροφικών συνηθειών. Ακόμα όμως και αν έχουν εδραιωθεί μη λειτουργικές διατροφικές συνήθειες, πάντα υπάρχει το περιθώριο αλλαγής.   Το σεμινάριο μας θα αποτελείται από 2 μέρη: α) το πρώτο μέρος θα καλύψει η κα Σταυρουλάκη, όπου θα συζητήσουμε μαζί της τρόπους για να βοηθήσουμε...

Το πρόγραμμα προ...

Read More

Δεν με ακούει, κάνει ό,τι θέλει!

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα προαγωγής υγείας, απευθύνεται σε γονείς και στόχο έχει να διερευνήσουμε αρχικά τα δικά μας όρια και μετά να δούμε πώς μπορούμε να τα βάλουμε στα παιδιά μας. Η λέξη όρια είναι σωτήρια κάποιες φορές, ενώ άλλες φορές κρύβει παγίδες πολλές. Τα όρια χρειάζονται στα παιδιά, αλλά είναι πολύ βασικό να ξέρουμε πού, πώς και πότε πρέπει να τα βάλουμε.   Τα θέματα που θα θίξουμε είναι: τι είναι τα όρια, πώς βρίσκω τα προσωπικά μου όρια ως γονέας, πώς επικοινωνώ εγώ τα όρια και τις...

Το συγκεκριμένο ...

Read More

Ομάδα στήριξης γυναικών με απώλεια κύησης ή νεογνική απώλεια

Περιγραφή ομάδας:   Η ομάδα απευθύνεται σε μαμάδες που έχουν ή είχαν πρόσφατα βιώσει κάποια αποβολή ή διακοπή κύησης λόγω απώλειας του εμβρύου ή έχουν βιώσει νεογνική απώλεια.   Στόχο έχει τη διαχείριση του πένθους, αλλά και την ενδυνάμωση των γυναικών, ώστε να μπορούν να μιλήσουν, αλλά και να διαχειριστούν τα δύσκολα συναισθήματα που προκύπτουν από την απώλεια, να διαχειριστούν την ματαίωση των προσδοκιών τους για την εγκυμοσύνη που δεν εξελίχθηκε ή για τον πρόωρο χαμό της νέας ζωής, αλλά και να καταφέρουν να ενδυναμωθούν ώστε να ξανανιώσουν ότι μπορούν...

Περιγραφή ομάδα...

Read More

Ανοιχτή παρουσίαση σχολών γονέων attachment parenting

Η πρώτη σχολή γονέων attachment parenting, με έμφαση στον συναισθηματικό δεσμό γονέα-παιδιού είναι γεγονός. Το Σάββατο 29/9, θα πραγματοποιηθεί μια δωρεάν παρουσίαση του προγράμματος των σχολών γονέων, θα δοθεί ενημερωτικό υλικό και θα υπάρξει ενημέρωση και για όλες τις διαδικαστικές πληροφορίες, ενώ όσοι ενδιαφέρονται θα μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή στις συναντήσεις.   Το πρόγραμμα είναι διάρκειας 10 δίωρων συναντήσεων και απευθύνεται σε γονείς παιδιών 0-5 ετών. Οι ομάδες θα έχουν περιορισμένο αριθμό ατόμων και θα έχουν βιωματικό χαρακτήρα.   Η σχολή γονέων θα διεξαχθεί από τη "Σύζευξη", το παράρτημα της...

Η πρώτη σχολή γο...

Read More

“Μη…θα πέσεις”: πώς οι φοβίες μας εμποδίζουν την αυτονομία τους

Στο σεμινάριο αυτό θα διερευνήσουμε και θα προσπαθήσουμε να δουλέψουμε τις δικές μας φοβίες, οι οποίες εμποδίζουν τα παιδιά να εξερευνήσουν με ασφάλεια το περιβάλλον γύρω τους. Πόσο καταπιεστικοί γινόμαστε από φόβο μήπως πάθουν κάτι;   Τα θέματα που θα αναπτύξουμε είναι: α) ποια είναι η εξελικτική πορεία των παιδιών προς την αυτονομία και την ανεξαρτησία από την βρεφική προς την νηπιακή και παιδική ηλικία; β) συναιθηματικός δεσμός γονέα-παιδιού ως η βάση για την αυτονομία τους (attachment parenting), γ) ποια τα χαρακτηριστικά των αυτόνομων παιδιών, δ) πώς οι...

Στο σεμινάριο αυ...

Read More

Αυτοφροντίδα: πόσο πολύ με προσέχω;

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα απευθύνεται σε κάθε ενδιαφερόμενο. Έχουμε μάθει να φροντίζουμε τον εαυτό μας ή είναι κάτι τελείως ξένο; Τι μας εμποδίζει από το να φροντίζουμε και να αγαπάμε τον εαυτό μας; Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και ξεχωριστός και αξίζει! Αξίζει να δίνει απεριόριστες αγκαλιές στον εαυτό του και να τον συγχωρεί για τα λάθη του χωρίς να τον κατηγορεί. Γιατί τα "κατηγορώ" ανοίγουν έναν νέο φαύλο κύκλο αυτο-τιμωρίας, ο οποίος είναι ο αντίθετος της αυτο-φροντίδας.   Στο συγκεκριμένο πρόγραμμα προαγωγής υγείας θα διερευνήσουμε τα εξής: α) Τι είναι...

Το συγκεκριμένο ...

Read More

Ανακοίνωση για έναρξη συνεδριών στο Ηράκλειο

Με πολλή χαρά σας ανακοινώνουμε την έναρξη ατομικών, οικογενειακών συνεδριών, αλλά και συνεδριών συμβουλευτικής ζεύγους. Η "ΣΥΖΕΥΞΗ" με επιστημονικά υπεύθυνη την Μαρίνα Κρητικού, θα βρίσκεται στο Ηράκλειο με στόχο την πραγματοποίηση συνεδριών, οι οποίες θα απευθύνονται σε άτομα που πάσχουν από κάποιο χρόνιο νόσημα ή χρόνιο πόνο (αυτοάνοσο, καρκίνος, διαβήτης), σε όσους πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές, φοβίες, αλλά και σε όποιον θέλει να κάνει ένα ταξίδι αυτογνωσίας με στόχο την αυτοβελτίωση. Στις συνεδρίες δίνεται έμφαση στην ισορροπία μεταξύ σκέψης, σώματος και συναισθήματος με μεγαλύτερη έμφαση στο...

Με πολλή χαρά σα...

Read More

Συναισθηματικό φαγητό: τι ανάγκες καλύπτει;

Στο συγκεκριμένο πρόγραμμα προαγωγής υγείας, θα διερευνήσουμε τα εξής: α) τρώμε για να ζήσουμε ή ζούμε για να τρώμε; β) Ποια θέση έχει το φαγητό στη ζωή μας; γ) τι ανάγκες καλύπτουμε με το να καταφεύγουμε στο φαγητό κ πώς μπορούμε να τις καλύψουμε με πιο λειτουργικό τρόπο; δ) πώς θα καταφέρουμε να αυτορρυθμιστούμε κ πάλι κ να τρώμε όταν πεινάμε; Το φαγητό είναι πολύ σημαντικό για την επιβίωση μας, όμως στις ανεπτυγμένες κυρίως χώρες που ακόμα είναι προσβάσιμο σε πολύ κόσμο, έχει πάρει άλλο ρόλο στη...

Στο συγκεκριμέν...

Read More

“Αυτονομία και αυτοεκτίμηση: χτίζοντας μια θετική αυτοεικόνα”

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα προαγωγής υγείας, απευθύνεται σε γονείς, εκπαιδευτικούς και φοιτητές που θα ασχοληθούν με παιδιά. Η αυτοεκτίμηση, είναι ένα στοιχείο συνδεδεμένο με τις πρώτες εμπειρίες της ζωής μας, καθώς και με την επιρροή την οποία έχουμε δεχτεί από τους ανθρώπους που έχουν παίξει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Δεν είναι ένα χαρακτηριστικό με το οποίο γεννιόμαστε, αλλά αναπτύσσεται στο πέρασμα του χρόνου. Ενήλικες με χαμηλή αυτοεκτίμηση, μπορούν να την χτίσουν αν εστιάσουν σε κάποιους βασικούς παράγοντες.   Τα θέματα που θα θίξουμε είναι: τι είναι αυτοεικόνα και...

Το συγκεκριμέν...

Read More