Top
Ανακοινώσεις - Σεμινάρια Archives - Κρητικού Μαρίνα
fade
1029
archive,category,category-anakinosis-seminaria,category-1029,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Σεμινάριο: “Ψυχοσωματικά και διαχείριση άγχους”

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα προαγωγής υγείας σχετίζεται με την επίδραση του χρόνιου στρες στον οργανισμό μας, το οποίο εκδηλώνεται με τα λεγόμενα ψυχοσωματικά προβλήματα. Τα ψυχοσωματικά είναι όσα προβλήματα σωματικά έχουν εκδηλωθεί στον οργανισμό μας, πχ. ευερέθιστο έντερο και δεν έχουν κάποια βιολογική αιτία. Είναι πολύ σημαντικό πριν δοθεί μια τέτοια ταμπέλα, να έχουν γίνει όλες οι απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις και το άτομο που τα αντιμετωπίζει να έχει πάει σε όλους τους γιατρούς, ώστε να αποκλείσει ακόμα και την πιο απίθανη βιολογική αιτία. Όταν τελικά καταλήξουμε ότι η...

Το συγκεκριμένο ...

Read More

Ομάδα ψυχοθεραπείας: “Κρίσεις πανικού: πώς τις διαχειρίζομαι και τι σημαίνουν για εμένα;”

Η ομάδα αυτή δεν είναι ένα βιωματικό σεμινάριο, αλλά ομάδα ψυχοθεραπείας, οι συμμετέχοντες της οποίας βιώνουν κρίσεις πανικού στην καθημερινότητα τους. Στην ομάδα αυτή, στόχο έχουμε το μοίρασμα εμπειριών, συναισθημάτων και δυσκολιών μεταξύ των ατόμων, αλλά και να δουλέψουμε τρόπους διαχείρισης των δυσκολιών αυτών. Η ομάδα θα είναι κλειστή (μόλις συμπληρωθεί ο αριθμός των συμμετεχόντων δε θα μπορεί να δεχτεί νέα μέλη), θα αποτελείται από 8-10 συμμετέχοντες και τα μέλη της θα συναντιούνται μία φορά την εβδομάδα. Απώτερος στόχος των συναντήσεων μας, είναι να βρούμε δημιουργικούς τρόπους διαχείρισης των κρίσεων πανικού,...

Η ομάδα αυτή δεν...

Read More

Σεμινάριο στο Ηράκλειο Κρήτης: “Ρυθμίζω τον θυμό μου και δεν τον ξεσπάω στο παιδί μου”

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα προαγωγής υγείας απευθύνεται σε γονείς και στόχο έχει να μάθουμε να ρυθμίζουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα ώστε όχι μόνο να μην τα ξεσπάμε στο παιδί μας, αλλά να μπορούμε και να διαχειριστούμε πιο ήπια τα όποια θέματα προκύπτουν στην καθημερινότητα. Στο σεμινάριο μας θα θίξουμε τα εξής θέματα: α) Τα αρνητικά συναισθήματα και πώς μας επηρεάζουν στην γονεϊκότητα, β) Μαθαίνω να αποδέχομαι τον θυμό και τα υπόλοιπα αρνητικά μου συναισθήματα, γ) Μαθαίνω να τα διαχειρίζομαι και να τα εκφράζω σωστά στο παιδί μου και τον...

Το συγκεκριμένο ...

Read More

Ρυθμίζω τον θυμό μου και δεν τον ξεσπάω στο παιδί μου: διαδικτυακό πρόγραμμα για γονείς

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα προαγωγής υγείας στόχο έχει να μάθουμε να ρυθμίζουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα ώστε όχι μόνο να μην τα ξεσπάμε στο παιδί μας, αλλά να μπορούμε και να διαχειριστούμε πιο ήπια τα όποια θέματα προκύπτουν στην καθημερινότητα. Το πρόγραμμα είναι 4 συναντήσεων, οι οποίες θα είναι Τετάρτη 10:15 – 12:45, θα γίνονται μέσω skype και συνεπώς απευθύνεται σε γονείς που μένουν εκτός Κρήτης.   Θεματολογία συναντήσεων: 1η συνάντηση (14/2): Τα αρνητικά συναισθήματα και πώς μας επηρεάζουν στην γονεϊκότητα 2η συνάντηση (21/2): Αναγνωρίζω, κατανοώ και αποδέχομαι τον θυμό και...

Το συγκεκριμένο ...

Read More