Top
Ευγνωμοσύνη: ένα συναίσθημα ανεκτίμητης αξίας! - Κρητικού Μαρίνα
fade
15440
post-template-default,single,single-post,postid-15440,single-format-standard,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Ευγνωμοσύνη: ένα συναίσθημα ανεκτίμητης αξίας!

Είναι μεγάλη ευλογία στο τέλος μιας κουραστικής μέρας να νιώθεις θετικά συναισθήματα να σε πλημμυρίζουν. Στους ρυθμούς τους τρελούς και τους αγχωτικούς στους οποίους καλούμαστε να ζήσουμε καθημερινά, αν δεν βιώνουμε και θετικά συναισθήματα, πώς θα παίρνουμε δυνάμεις να αντιμετωπίσουμε τις διάφορες αντιξοότητες που μπορεί να προκύψουν; Η ευγνωμοσύνη είναι ένα τέτοιο δυνατό, θετικό συναίσθημα, το οποίο όποιος το βιώνει, νιώθει γεμάτος και πιο έτοιμος να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της ζωής.

Η ευγνωμοσύνη προϋποθέτει την ύπαρξη ενός υποστηρικτικού δικτύου, όπου οι άνθρωποι από τους οποίους απαρτίζεται, ξέρουν να στηρίζουν και να βοηθούν όπου πρέπει και όσο πρέπει. Δεν κάνουν υπερβολές με το να προσφέρουν στον άλλον βοήθεια που δε ζήτησε, ή βοήθεια σε κάτι που μπορεί κάλλιστα να κάνει ο ίδιος. Αντίθετα, οριοθετούν πολύ σωστά τον εαυτό τους και ταυτόχρονα η βοήθεια που παρέχουν είναι ουσιαστική χωρίς να γίνεται χειριστική.

Έχοντας τέτοιους ανθρώπους δίπλα σου ξέρεις ότι μπορείς να είσαι ήσυχη και να επικεντρωθείς στον στόχο σου επενδύοντας χρόνο και ενέργεια, χωρίς ταυτόχρονα να έχεις φόβους και ανησυχίες που σε καταβάλλουν και δεν σε αφήνουν να προχωρήσεις παρακάτω. Ξέροντας ότι μπορείς να τους εμπιστευτείς ό,τι πολυτιμότερο έχεις στον κόσμο, τα παιδιά σου και εσύ να μπορείς να πας στη δουλειά σου χωρίς να σε κυριεύει ο φόβος και η αγωνία για το πώς μπορεί να περνούν και αν συμβαίνει κάτι άσχημο που εσύ δεν θα το μάθεις εγκαίρως, είναι αναπόφευκτο να αναδυθεί το συναίσθημα της ευγνωμοσύνης για το πρόσωπο τους.

Οι γονείς που γίνονται παππούδες και βοηθούν στο μεγάλωμα και την ανατροφή των εγγονών τους ακολουθώντας  τις οδηγίες των γονιών, χωρίς να παρεμβαίνουν, ακόμα και αν τους φαίνονται πολύ περίεργες οι “μοντέρνες πρακτικές”, είναι μεγάλη ευλογία για το νέο ζευγάρι που προσπαθεί να αναθρέψει τα παιδιά του και παράλληλα να επενδύσει στη δουλειά του. Δύσκολες αυτές οι ισορροπίες και αν δεν έχεις και τους κατάλληλους ανθρώπους δίπλα σου, γίνονται ακόμα δυσκολότερες.

Πόσο υπέροχο να γεμίζεις τις μέρες σου με θετικές εμπειρίες, να έχεις ανθρώπους στους οποίους μπορεί να υπολογίζεις και το βράδυ να ξαπλώνεις με ένα αίσθημα πληρότητας. Στη ζωή μας δεν θα λείπουν ποτέ οι δυσκολίες, αλλά αν έχεις υποστηρικτικό δίκτυο, τις ξεπερνάς πολύ πιο γρήγορα. Αξίζει να αναζητήσουμε τέτοιους ανθρώπους που θα ομορφύνουν τις στιγμές μας, ακόμα και αν δεν έχουμε την τύχη να μας ενώνουν μαζί τους δεσμοί αίματος.

 

 

Κρητικού Μαρίνα
Ψυχολόγος Υγείας/ Συστημική-Οικογενειακή Σύμβουλος

Συνεργάτης Attachment Parenting Hellas
marina.kritikou@yahoo.com

 

Πηγή: http://www.loveletters.gr

Πηγή φωτογραφίας: Ανθολόγιον Sapere aude! –