Top
Συναισθηματικό φαγητό: τι ανάγκες καλύπτει; - Κρητικού Μαρίνα
fade
15332
post-template-default,single,single-post,postid-15332,single-format-standard,cookies-not-set,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Συναισθηματικό φαγητό: τι ανάγκες καλύπτει;

Στο συγκεκριμένο πρόγραμμα προαγωγής υγείας, θα διερευνήσουμε τα εξής: α) τρώμε για να ζήσουμε ή ζούμε για να τρώμε; β) Ποια θέση έχει το φαγητό στη ζωή μας; γ) τι ανάγκες καλύπτουμε με το να καταφεύγουμε στο φαγητό κ πώς μπορούμε να τις καλύψουμε με πιο λειτουργικό τρόπο; δ) πώς θα καταφέρουμε να αυτορρυθμιστούμε κ πάλι κ να τρώμε όταν πεινάμε;

Το φαγητό είναι πολύ σημαντικό για την επιβίωση μας, όμως στις ανεπτυγμένες κυρίως χώρες που ακόμα είναι προσβάσιμο σε πολύ κόσμο, έχει πάρει άλλο ρόλο στη ζωή μας. Έχει ξεπεράσει το να είναι απλά ένα μέσο που μας εξασφαλίζει την επιβίωση μας και έχει λάβει την θέση αγχολυτικού, χαλαρωτικού, ενώ έντονη είναι η παρουσία του σε χαρούμενες, αλλά και δύσκολες στιγμές.Όταν δεν έχουμε μάθει να διαχειριζόμαστε διαφορετικά το άγχος και τις ενοχές που μας προκαλεί η καθημερινότητα, αλλά αντίθετα τα “βάζουμε κάτω από το χαλί”, επιλέγοντας να μην αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα άμεσα, τότε θα συνεχίζουμε να ψάχνουμε εύκολες και γρήγορες λύσεις ανακούφισης των δύσκολων συναισθημάτων μας.

Ημέρα διεξαγωγής: Τετάρτη 9/5 17:30 – 20:30

Ημερομηνία έγκαιρης δήλωσης: Παρασκευή 27/4

 

Δίνεται βεβαίωση παρακολούθησης. Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων. Εκπτώσεις σε φοιτητές και ανέργους. Για περισσότερες πληροφορίες και για δηλώσεις συμμετοχής στείλτε στο marina.kritikou@yahoo.com

 

 

Κρητικού Μαρίνα
Ψυχολόγος Υγείας/ Συστημική-Οικογενειακή Σύμβουλος

Συνεργάτης Attachment Parenting Hellas
marina.kritikou@yahoo.com