Top
Ο κοινός ύπνος υπονομεύει τη ζωή του ζευγαριού; - Κρητικού Μαρίνα
fade
15360
post-template-default,single,single-post,postid-15360,single-format-standard,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Ο κοινός ύπνος υπονομεύει τη ζωή του ζευγαριού;

Ο κοινός ύπνος (co-sleeping/ bed sharing), είναι μια πρακτική που όλο και περισσότερο υιοθετείται από τους νέους γονείς που θέλουν να ακολουθήσουν τη φιλοσοφία του attachment parenting. Η ανατροφή των παιδιών με αυτό το μοντέλο, δίνει βάση στο χτίσιμο ενός ασφαλούς συναισθηματικού δεσμού μεταξύ των φροντιστών και του παιδιού, ώστε το παιδί να έχει μια ασφαλή βάση για να μπορεί να εξερευνήσει το περιβάλλον γύρω του. Η 5η αρχή του attachment parenting, αναφέρεται στη διασφάλιση του ασφαλούς ύπνου σωματικά και συναισθηματικά, κάτι που επιτυγχάνεται με την συγκοίμηση.

Πολλά τα οφέλη της συγκοίμησης, καθώς οι γονείς είναι δίπλα στο παιδί, κάτι που τους βοηθάει να ανταποκρίνονται άμεσα και έγκαιρα στις ανάγκες του βρέφους ακόμα και κατά τη διάρκεια της νύχτας. Επιπλέον οι μαμάδες που θηλάζουν έχουν δίπλα τους το μωρό τους, οπότε ξεκουράζονται πιο πολύ, ενώ και το βρέφος (είτε τρέφεται με μητρικό γάλα, είτε όχι), νιώθει τη μαμά του δίπλα του. Η μητέρα για το βρέφος ισοδυναμεί με την ασφάλεια, το λιμάνι και έναν γνώριμο τόπο που για 9 μήνες ήταν ένα. Οι χτύποι της καρδιάς της, η ανάσα της και η μυρωδιά της, αποτελούν το οικείο και ηρεμούν το μωρό σε σωματικό και συναισθηματικό επίπεδο.

Τι γίνεται όμως με τη ζωή του ζευγαριού; Κάποιοι σπεύδουν να κατηγορήσουν τον θηλασμό και τον κοινό ύπνο ότι ευθύνονται για το ότι οι σύζυγοι μετά την έλευση των παιδιών απομακρύνονται και σε ερωτικό και σε συναισθηματικό επίπεδο. Οι δύο αυτοί όμως παράγοντες είναι ο εύκολος στόχος και γι’ αυτό συχνά δαιμονοποιούνται. Το να κοιτάξουμε όμως βαθύτερα και να διευρύνουμε τον τρόπο σκέψης μας είναι το πιο δύσκολο και απαιτεί και περισσότερη σκέψη. Αν ένα ζευγάρι είναι καλά, θα βρει τρόπους και να δουλέψει τη σχέση και να μην χαθεί στην γονεϊκότητα. Η συγκοίμηση θα ενώσει την οικογένεια και θα τους δέσει με άρρηκτους δεσμούς, ενώ το ζευγάρι θα βρει άλλες εναλλακτικές όπου θα μπορεί να βρεθεί ερωτικά και να μην χαθεί μέσα στη ρουτίνα της καθημερινότητας.

Συνεπώς, συνήθως αλλού είναι η ρίζα του κακού και η συγκοίμηση αποτελεί αφορμή για να βγει στην επιφάνεια η έλλειψη επικοινωνίας και η απομάκρυνση του ζευγαριού. Όταν υπάρχει καλή θέληση και η αγάπη και το ενδιαφέρον δεν έχει χαθεί, τότε ακόμα και κάποια στιγμή υπάρχει μια ένταση, ξεπερνιέται πιο γρήγορα. Ας μην ψάχνουμε για αποδιοπομπαίους τράγους, αλλά ας κοιτάξουμε το πρόβλημα κατάματα για να δούμε πώς μπορούμε να το λύσουμε.

 

 

Κρητικού Μαρίνα
Ψυχολόγος Υγείας/ Συστημική-Οικογενειακή Σύμβουλος

Συνεργάτης Attachment Parenting Hellas
marina.kritikou@yahoo.com

 

Πηγή φωτογραφίας: mitrikos thilasmos