Top
Κάνε το αδύνατο σου σημείο, το δυνατό σου χαρτί! - Κρητικού Μαρίνα
fade
14901
post-template-default,single,single-post,postid-14901,single-format-standard,cookies-not-set,eltd-core-1.1.1,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.6,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Κάνε το αδύνατο σου σημείο, το δυνατό σου χαρτί!

Ελαττώματα, μειονεκτήματα, σημεία επάνω μας που τα θεωρούμε ότι δεν αξίζουν, μπορούν να γίνουν το δυνατό μας χαρτί αν τα αποκωδικοποιήσουμε και προσπαθήσουμε να τα δούμε από άλλη οπτική γωνία. Συνηθίζουμε να εστιάζουμε στα αρνητικά μας και να εμμένουμε σε αυτά με έναν τρόπο μη λειτουργικό, ο οποίος πολλές φορές μας καθηλώνει και μας οδηγεί σε φαύλους κύκλους χωρίς τελειωμό.

Πώς όμως να μην εστιάζεις στα ελαττώματα σου, όταν από μικρό οι πιο σημαντικοί σου άνθρωποι, οι γονείς σου αυτά σου τόνιζαν; Όταν όλη σου η ύπαρξη καθορίζεται από αυτά τα ψεγάδια, για τα οποία νιώθεις ότι οι γονείς, αλλά και άλλα σημαντικά πρόσωπα γύρω σου δεν σε αποδέχονται, τότε πώς να μην τα κουβαλάς και σε ενήλικη ζωή; Τα πρώτα και πολύ βασικά χρόνια της ζωής μας είναι πολύ βασικά για το χτίσιμο της αυτοεικόνας μας, η οποία θα βάλει τις βάσεις και θα είναι καθοριστική για το αν θα είναι χαμηλή ή υψηλή η αυτοεκτίμηση μας.

Συνεπώς όταν τονίζονταν τα ελαττώματα μας, σε σημείο που να αποτελούν συχνά το επίκεντρο των συζητήσεων στο σπίτι, τότε στα παιδικά μάτια φαντάζουν πολύ μεγάλα και πολύ πιθανό να μας οδήγησαν στο να μην αγαπήσουμε τον εαυτό μας στην ολότητα του. Αγαπάω και αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως είναι και όχι όπως θα ήθελα να είναι, δεν σημαίνει ότι δεν προσπαθώ για το καλύτερο, αλλά ότι δεν χρειάζομαι προϋποθέσεις για να με αγαπήσω, αλλά με αγαπώ σε κάθε συνθήκη της ζωής μου. Πόσο δύσκολη φαντάζει η παραπάνω πρόταση όταν είναι κάτι που δεν έχεις βιώσει από την παιδική σου ηλικία, αλλά παλεύεις να το κατακτήσεις σε ενήλικη ζωή!

Ακόμα όμως και με αυτές τις συνθήκες, μπορείς να το αλλάξεις προς όφελος σου και να μετατρέψεις το αδύνατο σημείο σου, σε δυνατό χαρτί. Αναγνωρίζοντας αυτά τα αδύνατα σημεία και ξεκινώντας να τα παραδεχτείς, έχεις ήδη διανύσει τον μισό δρόμο. Αν τα μοιραστείς με δικά σου άτομα που αντιμετωπίζουν τις ίδιες δυσκολίες, τότε δένεσαι πιο πολύ μαζί τους, καθώς μαζί παραδέχεστε και αποδέχεστε την ευαλωτότητα σας και ότι δεν είστε άτρωτοι και άψογοι. Αυτή η παραδοχή φέρνει πιο κοντά τους ανθρώπους και τους κάνει πιο γήινους, ακόμα και αν θέλουν να περάσουν την εικόνα του τέλειου και του αψεγάδιαστου. Μόνο όταν τα παραδεχτούμε και τα δεχτούμε ως κομμάτι μας θα μπορέσουμε να τα δουλέψουμε και να τα πάμε ένα βήμα παρακάτω.

 

Κρητικού Μαρίνα
Ψυχολόγος Υγείας/ Συστημική-Οικογενειακή Σύμβουλος

Συνεργάτης Attachment Parenting Hellas
marina.kritikou@yahoo.com

 

Πηγή φωτογραφίας: Body In Balance